Blog
Sosyal İlişkiler Beyni Genç Tutar mı? Bilim Ne Diyor?
Son yıllarda bilim dünyası yalnızlığın sadece duygusal bir boşluk değil, beyin yaşlanmasını hızlandıran bir risk faktörü olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Peki gerçekten sosyal ilişkiler beyni genç tutar mı? Gelin birlikte inceleyelim.
Devamını Oku
Periferik Sinir Blokajları: “İğne mi, Umut mu?”
Bazı ağrılar vardır, sadece başımızı değil, umutlarımızı da bastırır. Yıllarca süren baş ağrıları, boyun ense gerilimleri, yüz zonklamaları… İlaçlar yetersiz gelir, günlük hayat sekteye uğrar ve kişi “başka çare yok mu?” diye arayışa girer.
Devamını Oku
Yaş Alınca Kişilik Neden Değişir? Beynin Sosyal Devrelerinde Ne Olur?
Bu yazıda birlikte “karakter mi değişiyor, beyin mi dönüşüyor?” sorusuna bilimsel ama anlayış dolu yanıtlar arayacağız.
Devamını Oku
Nörolojik Hastalıklarda Empati Kaybı: Beyindeki “Ayna Nöron” Sessizliği
Bugünkü yazımızda size beynin en gizemli ama bir o kadar da hayranlık uyandırıcı işlevlerinden birinden, yani ayna nöronlardan ve onların sessizliğe gömüldüğü nörolojik durumlardan bahsedeceğim.
Devamını Oku
Sosyal Kognisyon Kaybı: “Nezaket Gitti, Huysuzluk Geldi” Diyen Ailelere Bilimsel Yanıtlar
Eskiden nazik, anlayışlı, ince düşünceli olan bir eş, kardeş, ebeveyn ya da dost… artık ani öfkeleniyor, başkalarının duygularını umursamıyor, empati kuramıyor, sosyal kuralları hiçe sayıyor olabilir.
Devamını Oku
Allodini, Hiperaljezi ve Daha Fazlası: Beynin Ağrıyı Abarttığı Durumlar
Hiç elinize hafifçe dokunulduğunda canınızın yandığı oldu mu? Ya da sıcak suya girerken normalde hissettiğiniz ısıyı bu defa sanki ateş gibi algıladığınız? İşte bu tür durumlar bize beynimizin bazen ağrıyı olduğundan daha büyük algılayabileceğini gösteriyor.
Devamını Oku
Nöropatik Ağrıyı Nörolojiye Geri Kazandırmak: Sahipsiz Ağrıların Bilimsel Temeli
Bugün size bir “sahipsiz” ağrıdan bahsedeceğim. Ne romatologun, ne ortopedistin, ne fizik tedavicinin… ve garip şekilde zaman zaman nörologların bile “benim alanım değil” dediği bir ağrı türü: nöropatik ağrı.
Devamını Oku
Beyin Ağrıyı Hissetmese de Beynin Duyarlılığını Anlamak Neden Önemli?
Beyin dokusunun kendisinde ağrı algılayıcıları, yani nosiseptörler yoktur. Bu nedenle beynin kendisi kesilse, dokunulsa, hatta ameliyatla müdahale edilse bile ağrı duyulmaz.
Devamını Oku
Migren Yaşlılıkta Demansa Davetiye mi? Uzun Vadeli Zihinsel Değişimler
Hayatınız boyunca başınız sık sık mı ağrıdı? Işıklar, sesler, kokular bazen size dünyayı kapatmak istetecek kadar zorlayıcı mı oldu?
Devamını Oku
Kafein, Beyin ve Baş Ağrısı Üçgeninde Nörobilimsel Çözümler
Bu yazımızda, kafeinin beyin üzerindeki etkilerinden, baş ağrısına nasıl etki ettiğine kadar uzanan karmaşık ama bir o kadar da ilginç bilimsel gerçekleri birlikte inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Alzheimer Öncesi: Hücresel Enerjiyi Yeniden Canlandırmak
Bu yazımda, Alzheimer gelişmeden önce beynimizi nasıl destekleyebileceğimizi konuşacağız.
Devamını Oku
Toplumda Yüksek Duyarlılık: Zihin Nasıl Daha Çok Etkileniyor?
Bugün biraz farklı bir yerden bakalım hayata. Kalabalık bir otobüste herkesin telefonuna gömüldüğü bir sabahı düşünün. Arka koltukta sessizce gözyaşlarını silen bir kadın var. Kimse fark etmiyor.
Devamını Oku
Migren, Bel Ağrısı ve Zihin: Üçlü Etkileşim
Bu yazıda sizi beynin ağrıyı nasıl işlediğine, bel ağrısının zihinsel dünyamızla nasıl bir dans içinde olduğuna ve migrenin sadece bir baş ağrısı mı yoksa daha fazlası mı olduğuna dair bir yolculuğa çıkaracağım.
Devamını Oku
Beyindeki Yaşlanma ile Zorlukları Aşmanın Biyo-Kimyası
Bu yazıda, beynin yaşlanma sürecindeki zorlukları nasıl biyolojik ve kimyasal yollarla aştığını, hangi moleküllerin bu mücadelede başrol oynadığını birlikte keşfedelim.
Devamını Oku
Derin Öğrenme ve Ön Yargı: Zihinsel Yanılgılarımızı Tekrarı mı Ediyoruz?
Bugün hem teknoloji dünyasında hem de nörobilimde sıkça konuşulan bir konu bu: Zihinsel yanılgılarımız, yapay zekâya da bulaşıyor mu?
Devamını Oku
Dijital Çağda Dikkat Nasıl Korunur?
Dijital çağ, bilgiye erişimi kolaylaştırsa da dikkatimizi dağıtmak konusunda da bir o kadar “başarılı.” Peki biz beynimizi bu çağın gürültüsü içinde nasıl odakta tutabiliriz?
Devamını Oku
Zihni Eğitmek: Kitap mı, Tablet mi? Hangisi Daha Etkili?
Kimi zaman bir kitabın sayfalarını çevirmenin verdiği haz, çocukluğumuzdaki sessiz kütüphane anılarını hatırlatır…
Devamını Oku
İstenmeyen Hatıralar Beyinden Nasıl Siliniyor?
Hepimizin zihninde bazı anılar vardır… Hatırlamak istemeyiz. Bize acı verir, uykumuzu kaçırır, bir resimde, bir kokuda, bir şarkıda tekrar tekrar karşımıza çıkar. Bazen “Keşke beynimden silebilsem” deriz.
Devamını Oku
Beynin Dil Gelişimi: Neden Konuşma Her Dilde Aynı Ritmi Takip Ediyor?
Tüm dillerin konuşma hızı, vurgusu ve duraklamaları birbirine benzer bir doğal müzik taşır. Peki beynimiz neden farklı dillerde bile benzer bir ritmi takip eder?
Devamını Oku
Robotik Beyin: Hangi Duygular Artık Yapay Zekâ ile Anlaşılabilir?
Yapay zekâ (AI), gerçekten bir insanın yüzündeki kaygıyı, sesindeki öfkeyi ya da bakışındaki mutluluğu fark edebilir mi? Bugün bu sorunun peşine düşüyoruz.
Devamını Oku
Zihnimiz Yapay Zekanın Taktiklerini Taklit Ediyor mu?
YAPAY ZEKA’nın temelini oluşturan yapay sinir ağları (Artificial Neural Networks), beynin yapısal ve işlevsel sisteminden esinlenilerek tasarlanmıştır.
Devamını Oku
Travmaların Bilinçliğe Dönüşü: Travma Beyni Nasıl Şekillendirir?
“Travma” denince aklımıza ilk ağrı ya da korku gelir. Ancak bilmek gerekir ki travma, beynimizin en derin katmanlarını yeniden yapılandırır ve bu değişim çoğu zaman bilinçli bir hale dönüşür. Peki bu nasıl gerçekleşiyor?
Devamını Oku
Migrenin Başka Bir İsmi Var mı?
Migren sadece “ağrı” değildir. O, bazen “benliğin ve düşüncenin parçalanması” hissi olabilir. Bu yazıda, migren ile hafıza, dil ve günlük düşünme süreçlerimiz arasındaki ilişkiye değinmek istiyorum.
Devamını Oku
Uykusuzluk Migreni Nasıl Tetikliyor?
Bugün sizlerle hepimizin bir dönem tecrübe ettiği bir sorunu ve onun beynimizde bıraktığı izleri konuşacağız: Uykusuzluk ve migren.
Devamını Oku
Beynin Uyku Sırasında Nasıl Hafıza Ağı Kurduğu Açıklandı
Uykunun sadece bir dinlenme aracı değil, aynı zamanda geçmişimizi işleyen ve geleceğimizi örgüleyen bir “beyin terapisi” olduğunu artık biliyoruz.
Devamını Oku
Uyku: Hatırayı Güçlendirir, Geleceğe Hazırlar!
Geçtiğimiz ay yayımlanan bir araştırmada bilim insanları, uyku sırasında sadece önceki öğrenilen bilgilerin pekiştirilmediğini, aynı zamanda geleceğe dair yeni öğrenmelere hazırlık yapan özel hücre kümelerinin devreye girdiğini keşfettiler.
Devamını Oku
Fibromiyalji Beyinde Nasıl Yerleşir?
Fibromiyalji sadece kas ve yorgunlukla kalmaz; beyinde derin izler bırakır. Beyin kabuğu (Gri madde) hacminde azalma, özellikle ağrı ve duygu işleme bölgelerinde, bu hastalığın görünmeyen ama silinmez izlerindendir.
Devamını Oku
Yeşil Gözlükle Ağrısız Nefes: Fibromiyaljiye Bağlı Kaygıyı Azaltan Işık Terapisi
Fibromiyalji hastalarında, gözden bakarak uygulanan bir ışık terapisiyle – yeşil ışıkla – hem kronik ağrı hissinde hem de onunla gelen kaygı hissinde belirgin azalma sağlandığına dair umut verici çalışmalar var.
Devamını Oku
Ağız Sağlığı ve Fibromiyalji: Sinsi İlişki – Migrenle Ortak Bir Çıkmazda
Bu yazımızda, ağız sağlığı bozukluklarının fibromiyalji ve migren ağrılarıyla nasıl sinsi bir ilişki içinde olduğunu, bilimsel veriler ve klinik gözlemlerle birlikte ele alacağız.
Devamını Oku
Amygdala’da Bağımlılık Riski Olmadan ‘Ağrı Duygusu’ Azalan Hassas Nöronlar
Bu yazıda,“acı veren duygu”ya odaklanan çok özel bir beyin bölgesinden, amigdaladan ve burada keşfedilen yeni ağrı düzenleyici nöronlardan söz edeceğim.
Devamını Oku
Cannabis (Esrar) Terpenleri: Ağrısız Bir Geleceğe Adım mı Yoksa Yeni Bir Tuzak mı?
Son yıllarda gündeme sıkça gelen bir konu var: Cannabis (esrar) bitkisinden elde edilen terpenler ve bu terpenlerin kronik ağrı üzerindeki etkileri… Peki bu gelişmeler gerçekten umut verici mi? Yoksa bizi daha karmaşık, kontrolü zor bir yola mı sürüklüyor?
Devamını Oku
Fibromiyaljide 15 Yıldır Beklenen Umut: Tonmya FDA Onayıyla Sahada!”
Bu yazıda size hem fibromiyaljiyi tanıtmak hem de Amerika’da kısa süre önce onay alan yepyeni bir ilacın (Tonmya) neden bu kadar heyecan yarattığını anlatmak istiyorum.
Devamını Oku
Demansa Karşı Doğal Destekler: Omega-3, Kurkumin ve Diğerleri
Bugün sizlere Omega-3, kurkumin (zerdeçal özü) ve diğer bazı doğal takviyelerin demans riskini nasıl azaltabileceğini anlatacağım.
Devamını Oku
Unutkanlıkla Mücadelede Zihin Egzersizlerinin Bilimsel Gücü
Unutkanlıkları sadece yaşla ilişkilendirmek yanıltıcı olabilir. Neyse ki beynimizi korumak ve zihinsel kapasitemizi artırmak için güçlü bir aracımız var: zihin egzersizleri.
Devamını Oku
Koku Duyusu Azaldıysa Dikkat: Bu Bir Demans Belirtisi Olabilir!
Hepimiz zaman zaman “Bu yemeğin tadı bir garip” ya da “Çiçek hiç kokmuyor” dediğimiz anlar yaşamışızdır. Ancak eğer bu durum sıklaşmaya ve günlük yaşamı etkilemeye başlıyorsa, basit bir burun tıkanıklığından daha fazlası olabilir.
Devamını Oku
Ailemde Alzheimer Varsa Ne Yapmalıyım? Riskleri Erken Azaltmak Mümkün mü?
Bilim dünyası artık Alzheimer’ı sadece yaşlılıkla gelen bir hastalık olarak değil, beyni yavaş yavaş etkileyen, yıllar öncesinden iz bırakmaya başlayan bir süreç olarak ele alıyor. Bu süreci yönetmek ise elimizde!
Devamını Oku
Demans mı, Unutkanlık mı? Erken Tanı Hayat Kurtarır!
Yaş ilerledikçe bazı şeyleri unutmak normal midir? Yoksa bu durum, beyin sağlığımızda başlayan bir sorunun habercisi olabilir mi?
Devamını Oku
Diş Sıkma, Çene Sorunları ve Baş Ağrısı: Birbirine Ne Kadar Bağlı?
Bu yazımızda çene eklemi, diş sıkma ve baş ağrısı arasındaki bağlantıya yakından bakacağız.
Devamını Oku
Migrenim Var Ama Spor Yapınca Geçiyor: Bu Nasıl Oluyor?
Bu yazımızda, sporun migren üzerindeki etkilerini ve bu etkinin altında yatan bilimsel mekanizmaları birlikte keşfedeceğiz.
Devamını Oku
Çocuğum Başının Ağrıdığını Söylüyor: Ne Zaman Ciddiye Almalıyım?
Bu yazıda, çocuklarda baş ağrısının ne zaman doğal ne zaman uyarıcı bir işaret olduğunu açıklığa kavuşturuyoruz.
Devamını Oku
Sıcak Havalarda Neden Daha Çok Başım Ağrıyor?
Sıcak hava, vücut dengesini değiştirerek baş ağrılarını tetikleyen güçlü bir çevresel etkendir. Şimdi, bu etkiyi adım adım inceleyelim…
Devamını Oku
Boyun Tutulması mı, Migren mi? Ağrının Kaynağını Nasıl Anlarsınız?
Bu yazıda, boyun ağrısı ve migreni nasıl ayırt edebileceğinizi, ne zaman birlikte görülebildiklerini ve hangi durumda doktora başvurmanız gerektiğini ele alacağız.
Devamını Oku
Kahve Baş Ağrısına İyi mi Gelir, Kötü mü?
Kahve, baş ağrısında hem dost hem düşman olabilir. Gelin birlikte, bu çelişkili ilişkiyi bilimsel bir zeminde ve sade bir dille inceleyelim.
Devamını Oku
Hafta Sonu Migreni Diye Bir Şey Var mı?
Bu yazıda, halk arasında “hafta sonu migreni” diye adlandırılan durumu bilimsel yönleriyle ele alacağız: Gerçekten böyle bir şey var mı? Varsa neden olur? Ve tabii ki, nasıl önlenebilir?
Devamını Oku
Ekrana Bakarken Başım Ağrıyor: Dijital Göz Yorgunluğu mu Migren mi?
Bu yazıda, dijital ekranların baş ağrısıyla ilişkisini ve ne zaman endişelenmeniz gerektiğini birlikte keşfediyoruz.
Devamını Oku
Kadınların Östrojenle Gelen Baş Ağrısı: Regl, Gebelik ve Menopoz
Baş ağrınız tam da regl dönemine girerken mi artıyor? Hamilelikte hiç yaşamadığınız migrenler lohusalıkta mı geri dönüyor? Menopozla birlikte baş ağrılarınızın şekli mi değişti?
Devamını Oku
Sabah Uyanınca Başım Ağrıyor: Gece Neler Oluyor?
Bu yazımızda, sabah baş ağrılarının nedenlerini ve hangi durumda doktora başvurmanız gerektiğini birlikte inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Yapay Zeka ve Nörolongevity: Dijital Çağda Beyni Korumak Mümkün mü?
Bugünkü yazımızda, yapay zekanın beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ve nörolongevity (beyin ömrü) ile olan ilişkisini konuşacağız.
Devamını Oku
Duygusal Zekâ Beyin Yaşlanmasını Nasıl Geciktirir?
Duygusal zekâ (emotional intelligence- kısaca EQ) sadece sosyal ilişkilerimizi değil, beyin sağlığımızı da yaşlılığa karşı koruyan güçlü bir kalkandır.
Devamını Oku
Stres Beyni Neden Yaşlandırır? Kortizol Ve Hafıza İlişkisine Yakından Bakış
Bugün stresin beyin üzerindeki etkilerini, kortizol hormonunun hafıza merkezleriyle ilişkisini ve nasıl korunabileceğimizi birlikte ele alacağız.
Devamını Oku
Beyin İçin Anti-Aging Besinler: Neyi Ne Zaman Yemeli?
Bugünkü yazımızda, bilimsel veriler ışığında, beyin dostu besinleri, ne zaman ve nasıl tüketmeniz gerektiğini konuşacağız.
Devamını Oku
Uyku ve Nörolongevity: Derin Uykunun Sırları
Bugünkü yazımızda, derin uykunun beynimize nasıl hayat verdiğini ve nörolojik uzun ömürle olan bağını konuşacağız.
Devamını Oku
22 Temmuz Dünya Beyin Günü: Her Yaşta Beyin Sağlığı
Her yıl 22 Temmuz’da kutlanan Dünya Beyin Günü, beynimizi sadece yaşlılıkta değil, ömür boyu korumamız gerektiğini hatırlatan önemli bir farkındalık günüdür.
Devamını Oku
Zihinsel Esneklik: Beyninizi Yaşlanmaya Karşı Nasıl Eğitebilirsiniz?
Bugünkü yazımızda, “zihinsel esneklik” kavramını detaylarıyla ele alıyor, beyni nasıl eğitebileceğimizi konuşuyoruz.
Devamını Oku
100 Yaşına Sağlıklı Beyinle Ulaşanların Ortak 7 Alışkanlığı
Bugün sizlerle, dünyanın farklı köşelerinde yaşayan ve “süper yaşlılar” olarak adlandırılan bireylerin ortak özelliklerini, özellikle de beyin sağlığına katkı sağlayan 7 temel alışkanlığı paylaşacağım.
Devamını Oku
Sessiz Tehlike: Kronik Enflamasyon Beyin Yaşlanmasını Nasıl Hızlandırıyor?
Bugünkü yazımızda, kronik enflamasyonun nörolojik yaşlanma sürecini nasıl tetiklediğini ve bu sürece karşı alabileceğimiz önlemleri konuşacağız.
Devamını Oku
Her Gün 30 Dakika: Yürüyüş ile Beyin Gençliği Arasındaki Nörobilimsel Bağlantı
Gün içinde 30 dakikanızı sadece yürümeye ayırmanın, beyin sağlığınızla doğrudan bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz?
Devamını Oku
Beyniniz Kaç Yaşında? Nörolojik Yaşınızı Genç Tutmanın Bilimsel Yolları
Bu yazıda, beyin yaşını neyin belirlediğini ve beynimizi nasıl daha uzun süre genç tutabileceğimizi birlikte keşfedeceğiz.
Devamını Oku
Gelişen Beyin, Dijital Tuzak: Sosyal Medya Ergen Ruh Sağlığını Nasıl Etkiliyor?
Yeni araştırmalar gösteriyor ki görünüşte “masum” ekran alışkanlıkları, ergen beyninin duygusal gelişimini ve ruhsal dengesini ciddi şekilde etkileyebilir.
Devamını Oku
Yoksulluk Yalnızlığı Derinleştiriyor, Beyni Sessizce Zedeliyor
Yeni yayımlanan bir Avrupa çalışması, maddi imkânsızlıklar içinde yaşayan bireylerin yalnızlığı daha derin ve bedensel hissettiklerini, bunun da beyinde gözle görülür değişimlere neden olabildiğini gösteriyor.
Devamını Oku
Kadınların Sessiz Çığlığı: Stres, Beyin Damarlarını Hedef Alıyor
Yeni araştırmalar, özellikle 18–49 yaş arası kadınlarda orta düzey stresin bile inme riskini %78 artırabileceğini gösteriyor.
Devamını Oku
Kronik Ağrının Sessiz Ortağı: Duygularımız
Yeni bilimsel çalışmalar, kronik ağrının sadece fizyolojik değil, aynı zamanda duygusal bir yük taşıdığını ortaya koyuyor. Ve iyi haber şu: bu duygularla yüzleşmek, ağrıyı azaltabiliyor.
Devamını Oku
Nostalji: Geçmişin Gücüyle Bugünü Anlamlandırmak
Yeni yayımlanan bir bilimsel çalışma, nostaljinin sadece duygusal bir durum olmadığını, aynı zamanda beynimizde birçok alanı harekete geçiren, ruh sağlığımızı etkileyen güçlü bir süreç olduğunu ortaya koyuyor.
Devamını Oku
Stres Kadınlarda İnme Riskini Artırıyor!
Yakın zamanda yayımlanan bilimsel bir çalışmaya göre, 18–49 yaş arası kadınlarda orta düzey kronik stres, inme riskini %78 oranında artırabiliyor.
Devamını Oku
Yenilenen Umut: DDL‑357 ile Alzheimer’da Beyin Kalkanı ve Hafıza Yeniden
Ne yazık ki şu ana kadar Alzheimer hastalığını tamamen iyileştirecek bir ilaç geliştirilemedi. Ama umut veren çalışmalar hızla devam ediyor.
Devamını Oku
Vertigom Var: Ne Yapmalıyım, Neden Önemli?
“Vertigo”nun tek bir hastalık olmadığını, farklı nedenlerle ve farklı mekanizmalarla ortaya çıkan bir belirti olduğunu bilmek çok önemli.
Devamını Oku
Demans Yaşlılıkta Değil, Çocuklukta Başlar!
Bugün size pek de akla gelmeyen bir konudan söz etmek istiyorum: Demans (bunama) riskinin çocukluk ve gençlik döneminde başladığı gerçeğinden.
Devamını Oku
Ağrıyı Beyinden Başlayarak Yenmek: Terapiyle Gelen Nörolojik Dönüşüm
Yapılan bir araştırma, psikolojik terapilerin, özellikle bilişsel davranışçı terapinin (BDT), beynin ağrı ve duygularla ilişkili ağlarını değiştirdiğini ortaya koydu.
Devamını Oku
Uykusuzluk Sadece Uyku Sorunu Değil Kişiliğinizin Aynasıdır
Son dönemde yapılan bir araştırma, yüksek düzeyde nevrotiklik (duygusal dengesizlik) özelliğine sahip bireylerin uykusuzluk yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Devamını Oku
Gördüğünü Duy, Duyduğunu Hatırla: Beynimiz Görsel ve İşitsel Anıları Nasıl Birleştiriyor?
Bilim insanlarının yürüttüğü çalışmaya göre, ses ile görüntünün eş zamanlı (senkronize) verilmesi, beynin hafıza oluşumuna dair ağlarını daha etkili biçimde harekete geçiriyor.
Devamını Oku
Merak Etmek Beyni Genç Tutar mı? Evet, Hem de Her Yaşta!æ
Klasik “beyin yaşlanır, unutur, yavaşlar” söylemlerinin aksine, sizi umutlandıracak bir bilimsel gelişmeden söz edeceğim: Meraklı bir zihin, yaşlanmaya karşı en güzel savunmadır.
Devamını Oku
Migrenin Sessiz Çığlığı: Ağrının Ötesindeki Tehlike
Bu yazımızda size, baş dışı vücut ağrılarıyla birlikte yaşanan migrenin ruh sağlığı üzerindeki etkilerini ve bu konuda yayımlanan yeni bir bilimsel makalenin çarpıcı bulgularını aktaracağız.
Devamını Oku
Migrenin Görünmeyen Yüzü: Korku, Kaygı ve Sessiz Savaş
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, migren hastalarının %20 ila %75’i aynı zamanda bir kaygı bozukluğu yaşıyor.
Devamını Oku
Müzmin (Kronik) Migren: Yaşamı Elinizden Çalan Gizli Hırsız
Migren, zamanla tedavi edilmediğinde ya da yanlış tedavi edildiğinde kronikleşebilir. Kronik migren, ayda 15 günden fazla baş ağrısı yaşanması ve bu ağrıların en az 8’inin migren tipi olması durumudur.
Devamını Oku
Ağrı Kesici Bağımlısı Olanlara Uzman Tavsiyeleri
Bu yazımızda, bu sorunun ne olduğunu ve nasıl başa çıkılabileceğini ele alacağız.
Devamını Oku
Migrende Güncel Tedaviler Yaşamı Anlamlandırıyor
Bugün sizlere, Türkiye’de kullanımda olan güncel migren tedavilerini, Mehmet Bey ve onun gibi pek çok hastanın yeniden umut bulmasını sağlayan uygulamaları anlatacağım.
Devamını Oku
Migren Sadece Bir Baş Ağrısı Değil, Sistemik Bir Nörolojik Bozukluktur
Migren, toplumda sıkça “sıradan bir baş ağrısı” olarak algılansa da aslında karmaşık ve sistemik etkileri olan nörolojik bir hastalıktır.
Devamını Oku
Uzun Yaşamın Sırları: Bilimin Aydınlattığı Altı Altın Anahtar
Güncel araştırmalar, özellikle yaşlı bireylerde yaşam süresini belirleyen bazı temel yaşam tarzı faktörlerinin büyük rol oynadığını ortaya koyuyor.
Devamını Oku
İnsan Ömrü Daha Fazla Uzatılabilir mi?
Bilim insanları yalnızca daha uzun yaşamak değil, aynı zamanda sağlıklı ve aktif kalmak için yeni yollar arıyor.
Devamını Oku
COVID Aşılarının Güvenli Olduğuna Dair Uzun Dönem Sonuçları Açıklandı
Son dönemde yayımlanan kapsamlı araştırmalar, COVID-19 aşılarının uzun vadeli güvenliğini ve etkinliğini bir kez daha ortaya koydu.
Devamını Oku
Migreninizi Evde Kendiniz Yönetebilirsiniz
Bu yazıda bir hastanın gerçek hikâyesi eşliğinde, hem ilaçsız hem de ilaçla evde uygulanabilecek yöntemleri ele alacağız.
Devamını Oku
Araçta Seyahat Ederken Rahatsız Oluyorsanız Migren Hastası Olabilirsiniz
Bu yazıda, hareket hastalığı (motion sickness) ile migren arasındaki ilişkiyi ve bu konuda neler yapabileceğimizi ele alıyoruz.
Devamını Oku
Bademcikler ile Beyin Sağlığı Arasındaki Gizli İlişki
Bu yazıda, bademcikler ile beyin sağlığı arasında neden “gizli” ama bir o kadar da önemli bir ilişki olduğuna birlikte bakalım.
Devamını Oku
Alzheimer Hastalığında Umudumuz Olan Mekanizma Temelli Tedaviler Bize Ne Vaat Ediyor?
Bu yazımızda, bu umut verici gelişmeleri ve bize neler vaat ettiklerini birlikte inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Müzik Temelli Demans Tedavisinde Yeni Bir Pencere
Geçtiğimiz günlerde Cochrane Collaboration tarafından yayımlanan sistematik derleme ve Türkiye’nin de içinde yer aldığı Avrupa merkezli uygulamalar, bu alandaki umut verici gelişmelere dikkat çekiyor.
Devamını Oku
Yaşa Bağlı Demans Epidemisinde Seyir Değişti
Yıllardır sağlık otoriteleri, yaşlanan dünya nüfusu nedeniyle “demans tsunamisi” uyarıları yapıyor. Ancak son zamanlarda bu büyük dalganın yön değiştirmeye başladığına dair sevindirici sinyaller geliyor.
Devamını Oku
Bana Uykunu Anlat, Sana Alzheimer Kaderini Söyleyeyim
Son bilimsel gelişmeler gösteriyor ki uyku kalitemiz, gelecekteki Alzheimer riskimizin güçlü bir belirleyicisidir.
Devamını Oku
İnsan Sosyalleşirken Beyin Kısa Yollar mı Kullanır?
Yeni bilimsel bulgular, sosyal kararların düşündüğümüzden çok daha hızlı ve otomatik gerçekleştiğini ortaya koyuyor.
Devamını Oku
Alzheimer Hastalığında Erken Teşhis Mümkün mü?
Alzheimer hastalığı denince çoğumuzun aklına gelen ilk şey, unutkanlık… Ama aslında hastalık, bu belirtiler ortaya çıkmadan yıllar önce sessizce başlıyor. Peki bu hastalık o kadar erken başlıyorsa, biz neden o kadar geç fark ediyoruz?
Devamını Oku
Çocukluk Travmalarını Atlatmak Ağrılarınızı Daha Kolay Geçirmenizi Sağlar
“Geçmiş geçti,” deriz ama bazı izler öyle derine işler ki, yıllar sonra bile kendini baş ağrısı, kas ağrısı, migren, hatta karın ağrısı gibi fiziksel belirtilerle gösterir.
Devamını Oku
Sabah Şekerimi Ölçtüm Normaldi, O Halde Şekerim Yolunda mı?
Her sabah düzenli olarak açlık şekerinizi ölçüyorsunuz. Cihazda çıkan değer örneğin: 95 mg/dL. Gülümsüyorsunuz: “Şekerim normal, demek ki her şey yolunda.” Ama gerçekten öyle mi?
Devamını Oku
Tansiyonumun Çıktığını Başağrısından Anlar mıyım?
Yüksek tansiyonu baş ağrısından anlayabilir miyiz? Cevap düşündüğünüzden biraz daha karmaşık olabilir…
Devamını Oku
Kadınlarda Menopoz Sonrası Başağrısı Ne Zaman Ciddiye Alınmalıdır?
Baş ağrısı, hormonal değişimlerle yakın ilişkili bir durum. Ama bazı durumlarda görmezden gelmek yerine dikkatle değerlendirmek gerekir.
Devamını Oku
Romatizmanızı İyileştirmek Alzheimer ile Karşılaşma Yaşınızı Geciktirir
Romatizmal hastalıkları zamanında ve etkili bir şekilde tedavi etmek, Alzheimer gibi hastalıkların ortaya çıkış yaşını geciktirebilir.
Devamını Oku
Migrende Alfa Lipoik Asit Sürprizi: Çözümler Elimizde
Son zamanlarda yapılan araştırmalar, vücudun kendi antioksidan sisteminde görevli bir madde olan alfa lipoik asit (ALA)’in migren üzerinde umut verici etkiler sunduğunu gösteriyor.
Devamını Oku
Başdönmesi Önleyici İlaçları Kontrolsüz Yıllarca Kullanmayın
Eğer siz de baş dönmesi için yıllardır aynı ilacı kullanıyor, ama hala kendinizi tam iyi hissetmiyorsanız bu yazı tam size göre.
Devamını Oku
Vücudunuzdaki İltihabı Kurutun, Beyninizdeki de Kurumuş Olur
İltihap (enflamasyon), bazen hiç fark edilmeden vücutta sessizce yayılır ve yıllar içinde hem bedeninizi hem de beyninizi etkiler.
Devamını Oku
Ağrı Kesici İçmek Migreni Kör Düğüm Yapar!
Ağrı kesiciler migrenin erken aşamasında ve gerektiği kadar kullanıldığında oldukça etkilidir. Ama kontrolsüz, sık ve düzenli kullanıldığında, beyin bu duruma alışır.
Devamını Oku
Migrenim Var Diyorlar Ama Bu Kadar Şiddetli Ağrı Olur mu?
Migren; sadece “biraz başım ağrıyor” demek değildir. Beyindeki ağrı düzenleyici sistemlerin geçici ama güçlü bir şekilde bozulduğu, nörolojik bir ataktır.
Devamını Oku
Sürekli Ağrım Var ve Mutsuzum Diyorsanız Çözüm Var!
Sürekli ağrı çeken bir kişinin ruhsal olarak çökkün hissetmesi çok doğaldır. Çünkü ağrı sadece bedensel bir sorun değildir; beynimizdeki ağrı algı merkezleri, duygu merkezleriyle iç içe çalışır.
Devamını Oku
Duygularımız Beynimizi mi Yönetir Yoksa Beynimiz mi Duygularımızı Yönetir?
Duyguları biz mi seçiyoruz, yoksa beynimiz mi bizi bu duygulara itiyor? Dilerseniz bu karmaşık ama bir o kadar da büyüleyici ilişkiye birlikte göz atalım.
Devamını Oku
Beyin Kimyasalları İçin Jeneratörlerimiz Bozulduğunda…
Bir elektrik kesintisi hayal edin. Her şey bir anda durur. Ampuller kararır, buzdolabı susar, internet gider… Evde hayat neredeyse durma noktasına gelir.
Devamını Oku
Beyı̇n Hücrelerı̇mı̇z Boynunu Büktüğünde…
Beyin hücrelerimiz yani nöronlarımız, bazen sessizce boynunu büker. Ne olur da bu hale gelir? Ve biz ne yapabiliriz?
Devamını Oku
Beynimiz Bilgileri Video Formatında mı Depolar?
Beynimiz bilgileri bir video dosyası gibi mi depoluyor? Gelin, bu ilginç sorunun cevabını beynin biyolojik şifrelerinde arayalım…
Devamını Oku
Güncel Gelişmelerden Haberdar Olun Ama Gelişmeleri İzlerken Hayatı Kaçırmayın
Her gün, her saat, bir şeyler oluyor. Haberleri kaçırmamak bir alışkanlık değil artık, neredeyse bir zorunluluk gibi. Ama bir durup düşünelim: Güncel gelişmeleri takip ederken aslında neyi kaçırıyoruz?
Devamını Oku
Stresli Programlar İzlemek Sizi Alzheimer’a Yaklaştırır
Sürekli stresli içeriklere maruz kalmak, beyin sağlığımızı tehdit eden sinsi bir alışkanlık haline gelebiliyor. Özellikle de Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklar söz konusu olduğunda.
Devamını Oku
El Becerisini Geliştirmek Beyninizi de Geliştirir
El becerileriyle uğraşmak sadece üretmenin, yaratmanın bir yolu değil. Aynı zamanda beynimizi çalıştırmanın da en doğal, en eğlenceli yöntemlerinden biri!
Devamını Oku
Gerildiğim İçin mi Başım Ağrıyor? Yoksa Sürekli Başım Ağrıyor Diye mi Geriliyorum?
Bu yazıda, stres ve baş ağrısı arasındaki bu iki yönlü ilişkiyi inceleyerek, bu döngüyü kırmanın yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: 7. Gün Aktivistlerinin Hikayesi
Bu yazıda, 7. Gün Aktivistlerinin hikayesini, ilham veren çalışmalarını ve bu yaklaşımın sağlıklı yaşlanmaya olan katkısını ele alacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Aile Kavramı
Bu yazıda, geçmişten günümüze aile kavramındaki değişimleri, modern yaşamın getirdiği zorlukları ve aile bağlarını güçlü tutmanın sağlıklı yaşlanmaya katkısını ele alacağız.
Devamını Oku
Grı̇p Geçtı̇ Ama Kafamda Bı̇r Tuhaflı ve Başağrım Devam Edı̇yor
Bu yazıda, enfeksiyon sonrası baş ağrılarının nedenlerini, sinus ven trombozu ile ilişkisini ve bu durumlara karşı alınabilecek önlemleri ele alacağız.
Devamını Oku
Tehlikeli Baş Ağrısını Anlamak İçin 10 Hayati İpucu
Bu yazıda, hangi baş ağrılarının tehlikeli olabileceğini anlamanıza yardımcı olacak 10 hayati ipucunu paylaşacağım.
Devamını Oku
Uykudan Başağrısı İle Uyandım, Endı̇şe Etmelı̇ mı̇yı̇m?
Bu yazıda, sabah baş ağrısının nedenlerini, dikkat etmemiz gereken durumları ve çözüm önerilerini ele alacağız.
Devamını Oku
Kağıt Kalemden Çok Çabuk Vazgeçtik: Dijitalleşmeye Farklı Bir Açıdan Bakış
Bu yazıda, kağıt ve kalemin sağladığı faydaları, dijitalleşmenin etkilerini ve bu iki dünyanın nasıl dengelenebileceğini ele alacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzı̇nde: Mavı̇ Bölgeler
Bu yazıda, Mavi Bölgeler’in ne olduğunu, bu bölgelerdeki insanların yaşam biçimlerini ve bu bilgilerden nasıl faydalanabileceğimizi ele alacağız.
Devamını Oku
Durmadan Başın Ağrıyorsa Daha Unutkan Olursun
Bu yazıda, kronik baş ağrısının beyin üzerindeki etkilerini, bu durumun bilişsel gerilemeyle ilişkisini ve alınabilecek önlemleri detaylı bir şekilde ele alacağız.
Devamını Oku
İnsanları Olduğu Gibi Kabul Etmek Sosyal Ağlarınız Kadar Beyninizi de Geliştirir
Bu yazıda, insanları oldukları gibi kabul etmenin sosyal ve bilişsel faydalarını, beynimize olan katkılarını ve bu yaklaşımı nasıl geliştirebileceğimizi inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Seçici Olmak İyidir Ama Doz Kaçarsa Beyin Küçülür
Bu yazıda, seçiciliğin faydalarını, doz aşımının zararlarını ve bu durumu yönetmenin yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Kibir Beyninizi Küçültür
u yazıda, kibir ve beynimiz arasındaki ilişkiyi bilimsel bir perspektifle ele alacak, bu durumun nasıl gerçekleştiğini anlatacağız.
Devamını Oku
Başımın Bir O Yarısı Bir Bu Yarısı Ağrıyor: Paroksismal Hemikranya
Paroksismal hemikrania, bu tür baş ağrıları arasında kendine özgü belirtileriyle dikkat çeken bir durumdur.
Devamını Oku
Yüzün Bir Yarısında Hiç Geçmeyecek Dedirten Başağrısı: Hemikranya Kontunya
Bu yazıda, özellikle nadir görülen bir baş ağrısı türü olan Hemicrania Continua üzerine odaklanacağız.
Devamını Oku
Başımın Üzerinde Çizgi Gibi Bir Başağrısı
“Epikrania fugax,” bu tür baş ağrılarından biridir ve genellikle başın bir bölgesinde çizgi gibi hissettiren kısa ama şiddetli ağrılarla tanımlanır.
Devamını Oku
Başımın Üzerinde Para Gibi Yuvarlak Israrlı Bir Başağrısı Var: “Numular” Başağrısı
Baş ağrılarının birçok türü vardır ve her biri kendine özgü özellikler taşır. Bunlardan biri olan “nummular baş ağrısı,” genellikle başın belirli bir bölgesinde para büyüklüğünde bir ağrı ile kendini gösterir.
Devamını Oku
Tüketirken Beynimizi Tüketmek
Bu yazıda, aşırı tüketimin beynimiz üzerindeki etkilerini ele alarak, bu durumla başa çıkmanın yollarını birlikte keşfedeceğiz.
Devamını Oku
Güne Güneşle Birlikte Başlamanın Bereketi
Bu yazıda, sabahın bereketine odaklanarak, güne erken başlamanın hayatımıza kattığı değerleri inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Belki de Sorun Karar Tükenmişliği
Ne giyeceğimizden ne yiyeceğimize, hangi yolda yürüyeceğimizden hangi e-postayı önce yanıtlayacağımıza kadar verdiğimiz kararlar, farkında olmadan zihinsel enerjimizi tüketiyor.
Devamını Oku
Söylenme, Söyle: Etkili İletişim İçin Akademik ve Pratik Bir Rehber
Bu yazıda, “Söylenme, Söyle” ilkesini temel alarak hem akademik hem de pratik bir yaklaşımla etkili iletişim yollarını tartışacak ve bu prensibi hayata geçirmenin yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Aslında İhtiyacımız Olan: Gerçekçi ve Pratik Düşünen Bir Beyin
Bu yazıda, beyin sağlığını ve performansını artıracak gerçekçi düşünce yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Çok Ama Huzurlu Çalışmanın 10 Temel Kuralı
Arkadaşlarım bana hep çok çalıştığımı, tempomu biraz düşürmemi salık verirler. Aslında sevilerek yapılan bir işte çok çalışmak, üretkenlikle birlikte geliyorsa bir sorun değil, kazanç oluyor.
Devamını Oku
Çocuk ve Ergen Başağrısında Davranışsal Tedavi Yalnızca Bugünümüzü Değil Geleceğimizi de Kurtarır
Farmakolojik olmayan tedavi yöntemleri, bu süreci daha sağlıklı ve etkili şekilde yönetmenin anahtarını sunuyor. Peki, bu yöntemler nasıl işe yarar? Gelin birlikte inceleyelim.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: İkanama Gerçeği
Hint Pasifiği’nde yer alan izole İkanama Adası, doğal güzellikleri ve sakin yaşam tarzıyla dikkat çekerken, uzun yaşam süreleriyle bilim insanlarının ilgisini çekiyor.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Sardunya Adası
Sardunya Adasında yaşayan insanların, yaşam tarzları ve alışkanlıklarıyla nasıl sağlıklı ve uzun bir ömür sürdüklerini keşfetmek için birlikte yola çıkalım.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Okinawa Adası Gerçeği
Okinawa Adası’nı duydunuz mu? Japonya’nın güneyinde yer alan bu ada, dünyanın en uzun ömürlü ve sağlıklı nüfuslarından birine ev sahipliği yapıyor.
Devamını Oku
Süt Ürünleri ile Kötüleşen Başağrıları
Özellikle migren gibi hassasiyetlerde, belirli süt ürünlerinin tetikleyici olabileceği birçok araştırma tarafından öne sürülmektedir. Bugün sizlerle bu bağlantıyı ve bilimsel olarak kanıtlanmış gerçekleri paylaşacağım.
Devamını Oku
Gıdalarla Kötüleşen Başağrısı
Bazı yiyecek ve içeceklerin baş ağrısını tetiklediğini veya kötüleştirdiğini duymuş olabilirsiniz. Özellikle migren gibi hassasiyetlerin bulunduğu durumlarda, belirli gıdalar baş ağrısını artırabilir.
Devamını Oku
Öksürükle Kötüleşen Baş Ağrısı
Öksürükle kötüleşen baş ağrısı, genellikle altta yatan bir sağlık sorununu işaret edebilir ve ciddiye alınması gerekir.
Devamını Oku
Soba Yanan Evde Yaşanan Başağrısı
Bugün, soba kullanımına bağlı baş ağrılarının nedenlerini, risklerini ve önleme yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Egzersizle Kötüleşen Başağrısı
Egzersiz, genellikle sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçası olarak görülür. Ancak bazı kişilerde egzersiz yapmak, baş ağrısını tetikleyebilir veya var olan baş ağrısını kötüleştirebilir.
Devamını Oku
Diyaliz Sonrası Başağrısı
Diyaliz sonrası baş ağrıları hem bireyin yaşam kalitesini etkileyebilir hem de tedavi sürecini zorlaştırabilir.
Devamını Oku
Hormon Takviyesi Alan Kadınlarda Yeni Başlayan Başağrısı
Bazı kadınlar için hormon takviyesi, yeni başlayan baş ağrılarının tetikleyicisi olabilir. Bugün, bu durumun nedenlerini, risk faktörlerini ve çözüm yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Grip Sonrası Devam Eden Başağrısı
Grip, genellikle birkaç gün içinde geçen bir enfeksiyon olarak bilinir. Ancak bazı bireylerde grip sonrası baş ağrıları gibi rahatsızlıklar devam edebilir.
Devamını Oku
Spinal Anestezi Sonrası Devam Eden Başağrısı
Bugün, spinal anestezi sonrası devam eden baş ağrısının nedenlerini, risk faktörlerini ve tedavi yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Uykudan Uyandıran Başağrıları
Bugün, uykudan uyandıran baş ağrılarının nedenlerini, olası sağlık risklerini ve yönetim yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Migrenle Doğmak Kaderiniz Olsa da Geleceğinizi Siz Belirliyorsunuz
Bugün, migrenin genetik ve çevresel yönlerini, risk faktörlerini ve yaşam tarzı değişiklikleriyle nasıl kontrol altına alınabileceğini konuşacağız.
Devamını Oku
Çocukların da Başı Ağrır: Çocuk ve Ergende Migren Gerçeği
Bugün, çocuk ve ergenlerde migren gerçeğini, klinik farklılıkları ve ailelerin farkındalığını artırmak için neler yapılabileceğini konuşacağız.
Devamını Oku
Migrenin Sosyoekonomik Yükü
Bugün, migrenin neden olduğu sosyoekonomik yükü ve Türkiye Migren Raporu’ndan önemli verileri ele alacağız.
Devamını Oku
Yaş Aldıkça Artan Sosyalleşme İhtiyacı
Bugün, yaş aldıkça artan sosyalleşme ihtiyacını ve bunun yaşam kalitesine etkilerini ele alacağız.
Devamını Oku
Evde Palyatif Bakım: Haberimiz Olmasa da Pek Çok Evin Gerçeği
Bugün, demans hastaları özelinde evde palyatif bakımın ne olduğunu, Türkiye’deki mevcut uygulamaları ve ailelere önerilerimizi ele alacağız.
Devamını Oku
Giderek Daha Sık Konuşacağız: Nöropalyatif Bakım
Bugün, Nöropalyatif Bakım konusunun ne olduğunu, neden giderek daha fazla gündeme geleceğini ve nasıl bir fark yaratabileceğini konuşacağız.
Devamını Oku
Yatak Yarası Bakım Hatasının Göstergesidir
Yatak Yarası Bakım Hatasının Göstergesidir: Bugün, yatak yaralarının neden oluştuğunu, nasıl önlenebileceğini ve doğru bakım yöntemlerini ele alacağız.
Devamını Oku
Toplumsal İlişki Noksanlığı Sendromu
Bugün, Toplumsal İlişki Noksanlığı Sendromunun nedenlerini, etkilerini ve çözüm yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
İleri Dönem Direktifi: Gecikmeden Düşünmek Lazım
Hayatımız boyunca birçok karar alırız; ancak ileri dönemde karşılaşabileceğimiz sağlık sorunları ve yaşam kalitemizle ilgili kararları genellikle ertelemek eğilimindeyiz. “İleri Dönem Direktifi” bu noktada devreye girer.
Devamını Oku
İş Yapmak İçin Masaya Oturduğunuzda Telefonu Uzağa Bırakın ki Beyin Performansını Göstersin
Bugün, telefonun yakınında olmasının beyninize nasıl bir etkisi olduğunu ve daha verimli çalışmak için neler yapabileceğinizi konuşacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Nasıl Bir Fiziksel ve Sosyal Çevrede Yaşlanmak İstiyorsunuz?
Bugün, süper yaşlıların izinde bu hayali ve şehirde yaşlanırken kaliteli bir yaşam sürmenin yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Migrene Rağmen Kaliteli Yaşam İçin 10 Önemli İpucu
Migren ataklarınızı ve tetikleyicilerinizi anlamak için bir günlük tutun. Günlüğünüzde ağrınızın zamanı, süresi, şiddeti gibi teknik bilgilerin yanı sıra şunları not alın:
Devamını Oku
Migren Ataklarını Önlemek Mümkün!
Bu yazıda, migreni tanımlayacak, türlerini açıklayacak ve koruyucu tedavi seçeneklerini ele alacağız.
Devamını Oku
Migrende Erken Dönemde Uygulanan Atak Tedavisi Gününüz Kadar Beyninizi de Kurtarır
Bugün, migren ataklarını erken dönemde tedavi etmenin beyin üzerindeki etkilerini ve neden zamanında müdahale etmenin önemli olduğunu ele alacağız.
Devamını Oku
Ailenin Konforunu Paylaşmak Ama Sorumluluktan Kaçınmak: Beyniniz İçin Saatli Bomba Etkisi
Bugün, bu dengesizliğin beyin üzerindeki etkilerini ve çözüm yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Bugün Yüz Yüze Kaç Kişi ile İletişim Kurdun?
Bugün sizlerle süper yaşlıların en önemli özelliklerinden biri olan sosyal iletişim becerisini ve bunun beyin sağlığımız üzerindeki etkilerini konuşacağız.
Devamını Oku
Enjeksiyon veya Kesi Sonrası Zarar Gören Sinirler İyileşir mi?
Bugün, sinir iyileşmesinin nasıl gerçekleştiğini, geri dönebilen ve kalıcı etkileri, iyileşme sürecini destekleyen yöntemleri ele alacağız.
Devamını Oku
Trafik Kazası veya Diğer Nedenlerle Hasar Gören Beyin İyileşebilir mi?
Bu yazıda, beyin hasarlarının iyileşme sürecini geri dönebilir ve geri dönemez değişimler açısından ele alacak ve iyileşme sürecini destekleyen yöntemlerden bahsedeceğiz.
Devamını Oku
Alzheimer Potasına Girmeden İşaretleri Okuma Sanatı
Bugün, Alzheimer’ın erken sinyallerini nasıl tanıyabileceğimizi ve bu riskleri nasıl azaltabileceğimizi ele alacağız.
Devamını Oku
Fruktoz İçeren Tatlandırıcılar Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler?
Beslenmemizde yer alan fruktoz içeren tatlandırıcılar, masum görünse de uzun vadede sağlığımız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Devamını Oku
Gönül Yarası Beynimizi de Yaralar
Bugün sizlerle “gönül yarası” olarak adlandırabileceğimiz bu duygusal zorlukların beynimizde nasıl değişikliklere yol açtığını ve bu durumla baş etmenin yollarını konuşacağız.
Devamını Oku
Migren Ağrısı Beynime Zarar Verir mi?
Bugün, sık migren ataklarının beynimize olan etkilerini, doğru tedavinin önemini ve sadece ağrı kesici almanın neden yeterli olmadığını konuşacağız.
Devamını Oku
Grip İlaçları Migrenlilerde Felç Gelişimini Hızlandırır
Bu yazıda, grip ilaçlarının migren hastalarında felç gelişimi üzerindeki etkilerini ele alacağız ve bu konudaki önerileri sizlerle paylaşacağız.
Devamını Oku
Vestibüler Migren: Başdönmesi ve Başağrısı İlişkisine Yakından Bakış
Vestibüler migren, migren hastalarında denge sistemini etkileyen bir durumdur ve yaygın olmasına rağmen çoğu kez tanı konması gecikir.
Devamını Oku
Başın Hep Aynı Yeri Aynı Şekilde Ağrıyorsa (Kilitlenmiş Başağrısı) Önemli Olabilir
Bu yazıda, kilitlenmiş başağrısının nedenlerini, özelliklerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.
Devamını Oku
“Gözümün Önünde Rengarenk Camlar Kırılıyor Gibi, Sonra da Başım Ağrıyor”
Bu yazımda, auralı migrenin tanımından, nedenlerinden ve tedavi yöntemlerinden bahsedecek, ayırıcı tanıda dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulayacağım.
Devamını Oku
Müzmin (Kronik) Sinüzit Başağrısı Yapmaz
Bugün “Müzmin (kronik) sinüzit başağrısı yapar mı?” sorusuna yanıt arayacak ve migrenle arasındaki farklara dikkat çekeceğiz.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Mükemmel, En İyinin Düşmanıdır
Yaş aldıkça fark ederiz ki “mükemmel” bir illüzyondur ve çoğu zaman “yeterince iyi” olmak, aslında mutluluğun en büyük anahtarıdır.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Müziğin İyileştirici Gücü
Müzik, yaşamın her anına dokunan, ruhumuzu şifa ile dolduran evrensel bir dildir. Yaş aldıkça müzikle olan bağlarımız daha da derinleşir.
Devamını Oku
Küçük Dokunuşlar Büyük Etkiler: İyilik Bulaşıcıdır ve İyidir…
İster genç olun ister ileri yaşta, birine el uzatmak, toplumun bir parçası olmak ruhumuza şifa verir ve bizi hayata bağlar.
Devamını Oku
Yaşla Birlikte Nabız Düşer mi? Ne Yapmalıyım?
Yaşla birlikte nabız neden düşer? Bu durum ne anlama gelir ve nelere dikkat etmeliyiz? İşte bu soruların yanıtları…
Devamını Oku
Yaşlandıkça Şeker Değerimiz Neden Düşer? Ne Yapmalıyım?
Yaşla birlikte kan şekerimiz neden düşer, bu durumdan korunmak için neler yapmalıyız? İşte cevapları ve öneriler…
Devamını Oku
Yaş Aldıkça Tansiyonumuz Neden Düşer?
Bu yazıda, tansiyonun yaş alan beyin sağlığına etkilerini ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.
Devamını Oku
İlaçlar Aynı Anda İçilir mi? Ağızdan Alınan İlaçların Mideden Emilimi Nasıl Olur?
İlaçların doğru şekilde kullanılmaması hem tedavinin etkinliğini azaltabilir hem de ciddi yan etkilere neden olabilir.
Devamını Oku
Mide Tüpüyle Beslenme Tehlikeli Midir ve Kimler İçin Gereklidir?
Bu yazıda PEG ile beslenmenin kimler için gerekli olduğunu, güvenli olup olmadığını ve dikkat edilmesi gereken noktaları ele alacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Yaş Aldıkça Değişen Protein İhtiyacı
Bu yazıda, yaş aldıkça değişen protein ihtiyacını, sarkopeni riskini ve bunun yaşam kalitemize etkilerini ele alacağız.
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde: Takviye Gıda Ne Zaman Gerekli?
“Süper yaşlılık” hedefimize ulaşmak için hangi yolları izlemeliyiz? Ve ne zaman gıda takviyelerine başvurmalıyız?
Devamını Oku
Süper Yaşlıların İzinde Hindistan Cevizi Yağı mı Zeytin Yağı mı?
Prof. Dr. Marsel Mesulam’ın rehberliğinde, beslenme alışkanlıklarının bu süreçteki yerini tartışıyoruz: Hindistan cevizi yağı mı, yoksa zeytin yağı mı?
Devamını Oku
Yaşamda ve Yaş Alırken Üretmenin Verdiği Manevi Güç
Hayatta en büyük tatminlerden biri, üretmenin ve bu üretimin başkalarına fayda sağladığını bilmenin verdiği mutluluktur.
Devamını Oku
Telomerime Nasıl Yatırım Yapabilirim?
Telomerler, yaşlanma sürecinde hücrelerimizin yol haritasını belirliyor. Haydi, telomer sağlığımıza nasıl yatırım yapabileceğimizi birlikte keşfedelim.
Devamını Oku
Bana Telomer Boyunu Söyle, Sana Ne Kadar Ömrün Kaldığını Söyleyeyim
Telomerlerin ne olduğunu, neden önemli olduklarını ve sağlıklı bir yaşam için nasıl korunabileceğini gelin birlikte keşfedelim.
Devamını Oku
Migrenin Bilinmeyen 3 Nedeni
Bazı tetikleyiciler oldukça bilinse de az bilinen ve genellikle gözden kaçan nedenler migren ataklarının daha sık ve şiddetli yaşanmasına yol açabilir.
Devamını Oku
Yalnızlık Beynimizi Erkenden Yaşlandırır
Bu yazıda, kentleşme ile birlikte artan yalnızlık, sosyal medya ve teknolojinin birebir iletişime etkileri, pandeminin yalnızlık üzerindeki etkileri ve yalnızlığın beyin yaşlanması üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele alacağız.
Devamını Oku
Kahvenin Beyin Üzerindeki Etkileri: Faydalı mı Zararlı mı?
Kahvenin beyin üzerindeki etkileri nelerdir? Kahve gerçekten faydalı mı yoksa zararları mı ağır basıyor?
Devamını Oku
Beyin Plastisitesi: Yaşlanmaya Karşı Beyin Yenilenmesi
Bu yazıda, yaşlanmaya karşı beyin yenilenmesinin nasıl gerçekleştiğini ve bu süreci desteklemek için neler yapabileceğimizi inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Alzheimer’ın Erken Teşhisi İçin Geliştirilen Yeni Teknolojiler
Bu yazımızda, Alzheimer’ın erken teşhisi için geliştirilen en son teknolojilere göz atacağız.
Devamını Oku
Bir Koltukta Kırk Karpuz ve Beyin Performansı
u yazıda, aynı anda birden fazla işle uğraşmanın beyin performansını nasıl etkilediğini ve bunun uzun vadeli sonuçlarını ele alacağız.
Devamını Oku
Kronik Uykusuzluğun Beyin Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri
Kronik uykusuzluk sadece günlük yaşamı olumsuz etkilemekle kalmaz aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da uzun vadede zarar verebilir.
Devamını Oku
Doğal Antioksidanların Beyin Sağlığına Katkıları
Bu yazıda, doğal antioksidanların beyin sağlığı üzerindeki katkılarını ve hangi besinlerin bu açıdan zengin olduğunu inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Beyni Geliştiren Zekâ Oyunları
Bu yazıda, beynimizi güçlendiren en etkili zekâ oyunlarını ve bu oyunların zihinsel işlevler üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
İş Hayatının Stresi ve Beyin Sağlığı
Bu yazıda, iş stresinin beyin üzerindeki olumsuz etkilerini ve bu etkilerden korunmanın yollarını ele alacağız.
Devamını Oku
Erken Yaşta Alzheimer Riskini Azaltmak İçin Alınabilecek Önlemler
Bu yazıda, erken yaşta Alzheimer riskini azaltmak için uygulanabilecek etkili stratejilere ve bilimsel bulgulara dayanan önerilere yer vereceğiz.
Devamını Oku
Egzersizin Beyin Fonksiyonlarını Güçlendirmesi: Gerçek mi? Şehir Efsanesi mi?
Egzersizin Beyin Fonksiyonlarını Güçlendirmesi: Gerçek mi? Şehir Efsanesi mi? Bu yazıda, egzersizin beyin üzerindeki etkilerini bilimsel bulgular ışığında inceleyelim.
Devamını Oku
Beyin Sağlığı İçin Yoga ve Meditasyonun Rolü
Bu yazıda, yoga ve meditasyonun beyin üzerindeki olumlu etkilerini inceleyeceğiz ve bu kadim uygulamaların bilişsel işlevler, stres yönetimi ve genel beyin sağlığı için nasıl faydalı olabileceğini ele alacağız.
Devamını Oku
Öğrenme Güçlüklerinin Nörolojik Temelleri
Öğrenme güçlüklerinin beyindeki temelleri nelerdir ve hangi nörolojik mekanizmalar öğrenmeyi zorlaştırır? Bu yazıda, öğrenme güçlüklerinin nörolojik temellerini ele alacağız.
Devamını Oku
Beyin İçin Faydalı Besin Takviyeleri
Özellikle günümüzün yoğun yaşam temposunda, beslenme yoluyla yeterli miktarda besin almak her zaman mümkün olmayabilir. Bu yazıda, beyin sağlığını destekleyen en etkili besin takviyelerini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Dijital Bağımlılığın Beyne Zararları
Bu yazıda, dijital bağımlılığın beyin üzerindeki olumsuz etkilerine odaklanacağız ve bu etkilerden nasıl korunabileceğimiz konusunda bazı öneriler sunacağız.
Devamını Oku
Beynimde Ağrı Lifleri Yoksa Başım Neden Ağrıyor?
Beyinde bazı kimyasal dengesizlikler baş ağrısına yol açabilir. Özellikle serotonin ve dopamin gibi nörotransmitterlerin düzensiz salınımı, migren ataklarına neden olabilir.
Devamını Oku
Beyni Genç Tutan Hobi ve Aktiviteler
Beyin, aktif tutulduğu sürece yeni bilgiler öğrenebilir, esnekliğini artırabilir ve sağlıklı kalabilir. Bu yazıda, beyninizi genç tutabilecek hobi ve aktivitelerden bahsedeceğim.
Devamını Oku
Zihinsel Esneklik Nasıl Geliştirilir?
Zihinsel esneklik, stres, değişim ve belirsizlik karşısında ruhsal ve zihinsel sağlığımızı koruyabilme becerisidir. Peki, zihinsel esneklik nasıl geliştirilir?
Devamını Oku
Uzun Süreli Masabaşı Çalışmanın Beyin Üzerindeki Etkileri
Bu yazıda masabaşı çalışmaların beyin üzerindeki etkilerini inceleyeceğiz ve sağlıklı bir çalışma rutini oluşturmanın yollarına değineceğiz.
Devamını Oku
Loğusa Şerbeti, Diğer Adıyla “Kaynar” Beyin Sağlığı İçin Gizli İksir!
Doğum sonrası annelere ve onları ziyarete gelen misafirlere ikram edilen kaynar, aslında sadece bir gelenekten ibaret değil; içerdiği zengin baharatlar sayesinde sağlık üzerinde derin etkileri olan bir içecektir.
Devamını Oku
“Gözüm Yerinden Çıkacakmış Gibi Ağrıyor, Dayanamıyorum!”
Bazen öyle bir baş ağrısı yaşarız ki gözümüzün yerinden çıkacakmış gibi hissettiğimiz o dayanılmaz anları tarif etmek bile zordur.
Devamını Oku
Alzheimer Hastalarının Kaderini Belirleyen İki Gizli Şifre
Alzheimer hastalığı, beynin iki aşamalı bir süreçte ilerleyen ve sinir hücrelerini etkileyen bir nörodejeneratif hastalıktır.
Devamını Oku
Beyin Hücreleri Nasıl Daha Dayanıklı Hale Gelir?
Beyin hücrelerini nasıl daha dayanıklı hale getirebiliriz? Bu yazıda, beyin hücrelerinin sağlığını korumanın ve dayanıklılığını artırmanın yollarını inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Yaşlanmak Huysuz Olmak Anlamına mı Gelir?
Bu yazıda, yaşlanmanın beynimizde ve yaşamımızda ne gibi etkiler bıraktığını inceleyeceğiz ve bu süreci daha sağlıklı geçirmek için bireysel ve toplumsal çözüm önerileri sunacağız.
Devamını Oku
“Annemin Beyni Yine Kanal Değiştirdi. Nasıl Baş Edeceğim?”
Bu yazıda, beynimizin nasıl öğrendiğini ve bilgiler nasıl işlenip geri çağrıldığını inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Başağrısı Atağında Ağrıya Erken Müdahale Önemlidir
Bu yazıda, baş ağrısı atağında beynimizde neler olup bittiğini, neden erken müdahalenin kritik olduğunu ve eğer müdahale edilmezse nelerin olabileceğini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
“Annemin Başı Ağrıyordu, Ben de Çok Mağdurum. Çocuğum da mı Bunu Yaşayacak?”
Migren riskini azaltmak ve çocuklarınızı bu rahatsızlıktan korumak için yaşam tarzı düzenlemeleri yapmak mümkündür.
Devamını Oku
MR Gibi Beyin Filmleri Alzheimer Hastalığını Klinik Belirtiler Ortaya Çıkmadan Yıllar Önce Öngörebilir
MR (manyetik rezonans) görüntüleme yöntemleri, Alzheimer hastalığı riskini, klinik belirtiler oluşmadan yıllar önce tespit etme imkanı sunmaktadır.
Devamını Oku
Beyin Kendi Atık Sistemini Doğru Kullanırsa Yaşlanma Geciktirilebilir
Beynimizin kendine ait bir “temizlik sistemi” olduğunu biliyor muydunuz? Bu sistem, glimfatik sistem olarak bilinir ve sağlıklı bir beyin işleyişi için hayati bir öneme sahiptir.
Devamını Oku
“Her Yerim Ağrıyor, Uydurmuyorum!”
Migren hastaları sık sık baş ağrılarının yanı sıra vücutlarında yaygın ağrılar yaşadıklarını da dile getirirler. İşte burada devreye fibromiyalji ve artrit gibi hastalıklar girer.
Devamını Oku
Sara Hastalığı ve Migren Sıklıkla Bir Arada Bulunur
Bu yazıda, bu iki hastalığın ortak genetik ve epigenetik bağlantılarını, klinik yansımalarını ve uzun vadeli prognostik sonuçlarını ele alacağız.
Devamını Oku
Migrenli Kişiler Kalp ve Beyin Krizi İçin Risk Altındadır
Migrenin kalp krizi ve beyin krizi (inme) gibi ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantısı nedir? Bu yazıda, migren ve kardiyovasküler riskler arasındaki ilişkiyi ele alacağız.
Devamını Oku
Astım ve Migren Aynı DNA’dan Gelen Kardeş Hastalıklardır
Astım ve migren, vücudumuzun farklı bölgelerini etkileyen iki hastalık gibi görünse de aslında birbirleriyle genetik olarak bağlantılıdır.
Devamını Oku
Beynimizin Emektar Hizmetçisi Leptin Devre Dışı Kalırsa?
Bugün sizlerle leptin hormonunun beyin sağlığındaki önemli rolünü ve leptinin devre dışı kaldığında ortaya çıkan olumsuz etkileri inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Kabızlık Çekenler Daha Sık Migren Başağrısı Yaşar
Kabızlık çekenler daha sık migren başağrısı yaşar mı? Evet, bu iki durum arasında düşündüğünüzden daha fazla ortak nokta var.
Devamını Oku
Yapay Zekâ Tıp Eğitiminde Hayatımızı Kolaylaştırıyor
Yapay zekâ tıp eğitimini nasıl kolaylaştırıyor? Bu yazıda, yapay zekanın tıp öğrencilerine ve profesyonellere sunduğu imkanlara yakından bakacağız.
Devamını Oku
Çalışma Ortamı Kirliliği Başağrısı ve Demans İçin Risk Yaratır
Bugünkü konumuz, çalışma ortamlarında sıklıkla göz ardı edilen ancak sağlığımız üzerinde ciddi etkiler yaratabilecek bir sorun: çalışma ortamı kirliliği.
Devamını Oku
İşverenler Çalışanların Migren Ataklarını Önleyerek İş Verimini Artırabilir
Bugün, iş hayatında büyük bir fark yaratabilecek önemli bir konuya değineceğiz: işverenlerin, çalışanlarının migren ataklarını önleyerek iş verimliliğini artırma yolları.
Devamını Oku
İş Yerindeki Gizli Kemirgen Olarak Migren Gerçeği
Bugün sizlerle, iş yerlerinde birçok çalışanın yaşamını sessizce zorlaştıran, ancak yeterince konuşulmayan bir konuyu ele alacağız; migren.
Devamını Oku
Bebek Emziren Annelerde Migren Tedavisi İçin İpuçları
Bugün sizlerle özellikle anneler için önemli bir konuyu ele alacağız: Bebek emzirme döneminde migren tedavisi.
Devamını Oku
Hamile Annelerde Migren Tedavisi Nasıl Olmalıdır?
Hamilelik, bir kadının hayatında hem heyecan verici hem de zorlu bir dönem olabilir. Bu süreçte vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler, bazı kadınlar için migren ataklarını tetikleyebilir.
Devamını Oku
Egzersiz Demans Kadar Depresyon Tedavisinin de Anahtarıdır Nereden Başlayalım?
Fiziksel aktivitenin, yalnızca beden sağlığımız için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de kritik öneme sahip olduğu artık bilinen bir gerçektir.
Devamını Oku
Beyin Hücrelerinin Bağlantı Kalitesi Alzheimer İçin Kaderinizdir!
Alzheimer hastalığı için kaderimizi nasıl belirleyebileceğini ele alacağız. Beyin sağlığını korumak ve yaşlanmayla birlikte ortaya çıkabilecek bilişsel gerilemeyi önlemek için sinaptik bağlantılar büyük önem taşır.
Devamını Oku
Çocukken Yaratıcı Oyunlar Oynamak Sizi Alzheimer Hastalığından Korur!
Bugün sizlerle, çocuklukta oynanan yaratıcı oyunların Alzheimer hastalığından koruma potansiyelini daha detaylı ele alacağız.
Devamını Oku
Cilt Hücresi Beyin Hücresine Dönüştürülebilir mi?
Kök hücreler, bilim dünyasında devrim niteliğinde bir araştırma alanıdır ve bu çalışmaların nörolojik hastalıklar için büyük vaatleri bulunmaktadır.
Devamını Oku
Beyin Hücresi Nakli Yaşlanmayı Önlemek İçin Bir Çözüm Olacak mı?
Beyin hücrelerinin yaşla birlikte kaybedilmesi bilişsel gerilemeye yol açar ve bilim insanları bu süreci durdurmak için beyin hücresi nakli gibi yenilikçi yaklaşımlar üzerinde çalışıyorlar.
Devamını Oku
Beyin Performansımız Hakkında Hoş Olmayan İpuçları
Bugünkü konumuz, beynimizle ilgili hem şaşırtıcı hem de biraz ürkütücü gerçekler ve beyin performansımız hakkında farkında olmamız gereken bazı hoş olmayan ipuçları.
Devamını Oku
Uçuk Virüsü Beynimize İş Açar mı?
Uçuk virüsü olarak bilinen herpes simpleks virüsü (HSV), genellikle ağız veya genital bölgede enfeksiyonlara yol açar.
Devamını Oku
Parkinson Hastalığında Dopamin Tedavisi Unutkanlığı da Önler mi?
Bugün sizlerle Parkinson hastalığında dopamin tedavisinin sadece hareket yeteneğine ait motor semptomları değil, aynı zamanda unutkanlık gibi bilişsel sorunları da önleyip önleyemeyeceğini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
MS Hastalarında Unutkanlık Alzheimer Hastalığına Götürür mü?
Bugün sizlerle Multipl Skleroz (MS) hastalarında görülen unutkanlık sorununu ve bunun Alzheimer hastalığına yol açıp açmayacağını inceleyeceğiz.
Devamını Oku
MS Hastaları Başağrısı Yaşar mı?
Bugün sizlerle Multipl Skleroz (MS) hastalarının baş ağrısı yaşayıp yaşamadığını ve bu baş ağrılarının nasıl ortaya çıktığını inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Zona Sonrası Ağrı Ne Kadar Devam Eder?
Bugün sizlerle, zona hastalığı sonrası ortaya çıkan ağrının (postherpetik nevralji) ne kadar sürebileceğini ve bu durumun nasıl yönetilebileceğini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Anılar Çiçek Açtı: Sevgi Dolu Bir Dokunuş Çok Şeyi Değiştirir!
Biz okuldayken dahi “yenilenme kabiliyeti yoktur” diye öğretilen beyin hücreleri muhtelif nedenlerle hasar gören insanlar için hasar tespit memurundan öte şeyler yapmak istersiniz.
Devamını Oku
Kaybolan Belleğe ve Yitirilen Anılara Çiçek Açtırmak Mümkün mü?
Alzheimer hastaları için gerçekten en dramatik olan şeylerden biri sessizce ve yavaşça yitirilen anılardır. Önce yavaştan ve fark ettirmeden başlar.
Devamını Oku
Yanan Ağız ve Dil Hastalığı
Bugün sizlerle yanan ağız ve dil hastalığı hakkında konuşacağız. Bu rahatsızlık, ağız içinde özellikle dil, diş etleri, dudaklar ve damakta yanma hissi ile karakterize olan kronik bir ağrı durumudur.
Devamını Oku
Diş Ağrısı mı Yoksa Nevralji mi?
Diş ağrısı, genellikle diş çürüğü, enfeksiyon veya diş eti hastalıkları gibi ağız sağlığı sorunlarından kaynaklanırken, nevralji ise sinirlerin etkilenmesiyle ortaya çıkan keskin, ani ve şiddetli bir ağrıdır.
Devamını Oku
Boyun fıtığı başağrısı yapar mı?
Bugün sizlerle boyun fıtığının baş ağrısına neden olup olmadığını ve bu durumun farklı baş ağrısı tipleriyle nasıl ilişkili olabileceğini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Hangi antioksidan bizi Alzheimer’den korur?
Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak beyin sağlığını korur ve Alzheimer riskini azaltabilir.
Devamını Oku
Yapay zekâ DNA kodlarını çözmemizde yardım edecek mi?
Yapay zekâ DNA kodlarını çözmemizde yardım edecek mi? Bugün sizlerle yapay zekanın genetik ve DNA kodlarını çözme sürecindeki rolünü inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Yalnızlık gece kabuslarınızı da artırır
Yalnızlık, sadece duygusal ve sosyal sağlığımızı değil, aynı zamanda uyku kalitemizi ve gece boyunca gördüğümüz rüyaların doğasını da etkileyebilir.
Devamını Oku
Beynimizin gizli cevheri olan Orexin bize ne vaat ediyor?
Orexin, beyin işlevlerimiz üzerinde önemli etkilere sahip olan ve son yıllarda bilim dünyasında büyük ilgi gören bir beyin hücreleri arasındaki iletişimi sağlayan haberci proteinler (nöropeptid) den biridir.
Devamını Oku
Egzersiz Beyin Fonksiyonlarınızı Kas-Sinir Etkileşimi ile İyileştirir
Bugün sizlerle egzersizin beyin fonksiyonları üzerindeki etkilerini, özellikle kas-sinir etkileşimi yoluyla nasıl iyileştirildiğini inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Ev Yemeği Yiyerek Yaşlanan Erkekler Daha Uzun ve Sağlıklı Yaşıyor
Ev yemekleri tüketen erkekler gerçekten daha uzun ve sağlıklı mı yaşıyor? Bu sorunun cevabını bulmak için yapılan araştırmalara göz atalım.
Devamını Oku
Kuru Meyveler Düzenli Tüketildiğinde Beyin Hücrelerimizi Kurumaktan Kurtarır
Kuru meyveler beyin sağlığımız için ne kadar gereklidir? Düzenli olarak tüketildiklerinde beyin hücrelerimizi nasıl koruyabilirler? Gelin, bu soruların cevaplarını birlikte keşfedelim.
Devamını Oku
Kuruyemişler Beyin Sağlığımız İçin Ne Kadar Gereklidir?
Kuruyemişlerin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ve bu besinlerin neden bu kadar değerli olduğunu birlikte öğrenelim.
Devamını Oku
Sağlıklı Yaş Almada Vitamin mi Yoksa Protein mi Daha Önemli?
Hangi besinlerin sağlıklı yaşlanma için daha önemli olduğunu anlamak için vitaminler ve proteinlerin rolünü detaylı bir şekilde inceleyelim.
Devamını Oku
Şeker Metabolizması Beynimizi Yakar mı, Yıkar mı?
“Şeker metabolizması beynimizi yakar mı yoksa yıkar mı?” Bu konuyu detaylı bir şekilde ele alarak, şekerin beyin sağlığını nasıl etkilediğini anlamaya çalışacağız.
Devamını Oku
Tutum Değişikliği Sadece Bizim Değil Çocuklarımızın da Kaderini Değiştirir
Bugün sizlerle tutum değişikliğinin sadece bizi değil, çocuklarımızın da kaderini nasıl değiştirebileceğini konuşacağız.
Devamını Oku
Huyumuzu Değiştirebilir miyiz?
“Huyumuzu değiştirebilir miyiz?” Kişilik değişimi mümkün mü? Huylarımızı değiştirmek için neler yapabiliriz? Gelin, bu sorulara birlikte yanıt arayalım.
Devamını Oku
Stres Başağrısı Yapar mı Yoksa Var Olan Fitili mi Ateşler?
Stres, baş ağrısına neden olabilir mi yoksa mevcut bir baş ağrısını daha da kötüleştiren bir faktör müdür? Bu sorunun cevabını bulmak için stresin fizyolojik etkilerine ve baş ağrısı türlerine göz atalım.
Devamını Oku
Beyin Hücreleri Birbiriyle Nasıl Haberleşir ve Bu Demans Kaderimizi Nasıl Etkiler?
Beyin hücreleri arasındaki iletişim, sağlıklı bilişsel işlevler için kritiktir ve bu iletişimdeki bozulmalar demans gibi nörodejeneratif hastalıklara yol açabilir.
Devamını Oku
Gün İçindeki Kısa Uyku Molaları Sizi Alzheimer’den Korur
Bugün sizlerle gündelik şekerlemelerin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı olarak inceleyeceğiz.
Devamını Oku
Kan Tahlilinden Alzheimer Testi Hayata Geçiyor
Bugün sizlerle Alzheimer hastalığının teşhisinde devrim niteliğinde olan bir gelişmeyi paylaşacağım: Kan tahliliyle Alzheimer testi.
Devamını Oku
Beyin Hücrelerinin Dayanıklılığı Alzheimer İçin Kaderimizi Belirler
Beyin hücrelerimizin nasıl korunabileceğini ve hangi faktörlerin bu dayanıklılığı artırabileceğini öğrenmek, Alzheimer riskimizi azaltmada kritik bir rol oynayabilir.
Devamını Oku
Kaygılı Olmak Demans Riskinizi Artırır ve Bunu Değiştirebilirsiniz
Araştırmalar, kaygının demans riskini artırabileceğini gösteriyor. Ancak, bu riski azaltmak için yapılabilecek birçok şey var. Gelin, bu konuyu detaylıca inceleyelim.
Devamını Oku
Görme Bozukluğu Alzheimer Riskinizi Artırabilir
Bugün sizlerle önemli bir konuyu ele alacağız: Görme bozuklukları ve Alzheimer hastalığı arasındaki ilişki.
Devamını Oku
Hangi Kolesterol Kimde Alzheimer Riski Yaratır?
Kolesterol seviyelerinin beyin sağlığımız üzerindeki etkileri nelerdir ve hangi tür kolesterol Alzheimer riskini artırır?
Devamını Oku
Demanstan Korunmada Yeni İpuçları
Yapılan araştırmalar sonucunda, risk faktörlerini değiştirebilirsek, Alzheimer ve demans riskini %45 oranında azaltabileceğimizi gösteriyor.
Devamını Oku
Çok Okumak Bizi Alzheimer Hastalığından Korur mu?
Okuma alışkanlığının beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ve okumanın bilişsel fonksiyonlarımıza katkılarını inceleyerek, özellikle yaş almış bireyler için önemli ipuçları paylaşacağız.
Devamını Oku
Hangi Beyin Egzersizi Bizi Alzheimer’den Daha İyi Korur?
Bugün sizlerle, yaşlandıkça beyin sağlığımızı korumak ve Alzheimer hastalığına karşı güçlü bir savunma oluşturmak için yapabileceğimiz beyin egzersizlerinden bahsedeceğim.
Devamını Oku
Omega-3 Yağ Asitleri ve Beyin Sağlığımız
Gelin, mucizevi Omega-3 yağ asitlerinin neler yaptığını, hangi doğal besinlerde bulunduğunu ve ne kadar tüketmemiz gerektiğini birlikte inceleyelim.
Devamını Oku
Beyin Hücrelerini Toparlamak Gerektiğinde
Yaşlandıkça beyin hücrelerimizde meydana gelen dejeneratif değişiklikler ve hastalıklar, hafıza kaybı ve bilişsel bozukluklara yol açabilir. Peki, beyin hücrelerini toparlamak ve bilişsel işlevleri korumak mümkün mü?
Devamını Oku
Beyin Hücreleri Kurtarılabilir mi?
Nörodejeneratif hastalıklar ve beyin hasarları, milyonlarca insanın yaşam kalitesini etkileyen ciddi sağlık sorunlarıdır. Peki, beyin hücreleri kurtarılabilir mi?
Devamını Oku
İnsan Beyni Kaç Yaşına Kadar Yeni Bilgi Öğrenebilir?
Yetişkinlerde, beyin hücreleri arasındaki bağlantılar sürekli olarak yeniden yapılandırılır ve yeni bilgilerin öğrenilmesi mümkün olur. Yaşlılıkta bile, beyin yeni bağlantılar kurabilir ve mevcut olanları güçlendirebilir.
Devamını Oku
Başağrım uykudan uyandırıyor…
Bu yazıda, uykudan uyandıran baş ağrılarının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bilgiler vereceğiz.
Devamını Oku
Başım Şiddetle Ağrıyor Ama Gözlerim de Yaşarıyor: Bana Ne Oluyor?
Kranial otonomik başağrıları genellikle tek taraflı olup, göz çevresi ve başın bir tarafında yoğun bir şekilde hissedilir.
Devamını Oku
Çay Koy Geliyorum: Beyin Bundan Ne Anlıyor?
Çay, beyin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. İçeriğindeki antioksidanlar, beyin hücrelerini serbest radikallerin zararlarından korur. Siyah çay, L-teanin adı verilen bir amino asit içerir.
Devamını Oku
Beyin Hücreleri Ne Zaman ve Nasıl Dinlenir?
Bu yazıda, beyin hücrelerinin dinlenme süreçlerini tarihsel gelişim çizgisinden güncel nöroanatomik bilgilere kadar geniş bir perspektifte ele alacağız.
Devamını Oku
Sinüzit Başağrısı Yapmaz!
Bugün size SİNÜZİT BAŞAĞRISI şehir efsanesini anlatacağım ve eğer yazıyı sonuna kadar okursanız doğru bildiğiniz yanlışlarla karşılaşabilirsiniz.
Devamını Oku
İntiharı Düşündürecek Kadar Şiddetli Başağrısı Olur mu?
Bu yazıda, küme baş ağrısının ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini, tedavi yöntemlerini ve yaşam kalitesini artırma yollarını kapsamlı bir şekilde ele alacağız.
Devamını Oku
Dişlerimi Sıktığım İçin mi Başım Ağrıyor Yoksa Başağrım Olduğu İçin mi Dişlerimi Sıkıyorum?
Bruksizm, yani diş sıkma ve diş gıcırdatma, birçok insanın farkında olmadan yaşadığı bir durumdur.
Devamını Oku
Yüzümde Şimşekler Çakıyor: İmdat!
Trigeminal nevralji, yüzün belirli bölgelerinde ani ve şiddetli ağrıya neden olan kronik bir sinir rahatsızlığıdır.
Devamını Oku
Beyin Hücresi mi Yoksa Bağlantısı mı Daha Önemli?
Bu yazıda, gelişimsel perspektiften Alzheimer özelinde nörodejenerasyon gerçeğine uzanan bir spektrumda bu soruyu ele alacağız.
Devamını Oku
Beyin Penceresinden Bitki Çayı Sorunsalı
Bitki çaylarının beyin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi vardır. Her bir bitki çayı, içerdiği özel bileşenlerle farklı yararlar sağlayabilir.
Devamını Oku![[Uçun Kuşlar] Dünya Beyin Günü’nde Yürekten Bir Mektup…](https://aynurozge.com/wp-content/uploads/2024/07/ucun-kuslar-dunya-beyin-gununde-yurekten-bir-mektup-1-1024x576.jpg)
[Uçun Kuşlar] Dünya Beyin Günü’nde Yürekten Bir Mektup…
Bugün Dünya Beyin Günü olduğunu az önce her zamanki gibi merakla, sabırsızlıkla okuduğum yeni bir makalenizden öğrendim.
Devamını Oku
Dünya Beyin Sağlığı için Seferber Oldu!
Dünya Nöroloji Federasyonu tarafından düzenlenen 22 Temmuz Dünya Beyin Gününde, beyin sağlığının ve önleyici tedbirlerin ne kadar önemli olduğunu hep birlikte hatırlıyoruz.
Devamını Oku
Yoga Bize Yakın mı Yoksa Uzak mı Olmalı?
Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan, Hindistan kökenli bir fiziksel, zihinsel ve ruhsal uygulama sistemidir.
Devamını Oku
Sanat Ruhun Gıdası Olmakla Kalmaz!
Sanatın sadece ruhu beslemekle kalmayıp, aynı zamanda sağlıklı yaş almanın anahtarı olduğunu gösteren araştırmalar giderek artmaktadır.
Devamını Oku
Beraber Yaş Aldık Biz Bu Evlerde: Yaş Aldık Ama Düşkünleşmedik!
Yıllardır demans hastaları ile meşgul olan bir hekim ve hasta yakını olarak en zor şeyin fark etmek ve kabullenmek olduğunu söyleyebilirim.
Devamını Oku
Emeklilikte Üretkenlik: Sağlıklı Yaş Almanın Anahtarı
Emeklilik, sadece dinlenme dönemi değil, aynı zamanda yeni bir başlangıç ve keşif dönemidir.
Devamını Oku
Ebeveynlerimizin Ebeveyni Olmak
Yaşlanan ebeveynlerin sosyal sorunları kadar sağlık sorunları da gündeme gelir ve onların bakımı için de zaman ve enerji ayırmak gerekebilir.
Devamını Oku
Eleştirel Düşünce mi? Eleştiren Beyin mi?
Eleştirel düşünce ve eleştiren beyin arasındaki farkı anlamak hem beyin sağlığımız hem de sosyal ilişkilerimiz açısından büyük önem taşır.
Devamını Oku
Olumlu Geri Bildirimde Bulunmak Herkesi Alzheimer’den Korur
Olumlu geri bildirimlerin Alzheimer hastalığına karşı koruyucu etkisi olabilir mi?
Devamını Oku
Hatice Teyze Alzheimer Hastası Oldu Sanmışlar, Meğerse Beyin Zarları İltihaplanmış!
Bu yazıda sizinle sıklığı her geçen gün artan bir beyin hastalığı olan limbik ensefalit hakkında bilgi vereceğim.
Devamını Oku
Beynimde Su Varmış, Korkmalı mıyım?
Bu yazıda, NBH’nin belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vereceğim.
Devamını Oku
Kalp Sağlığı Beyin Sağlığının Aynası mı Yoksa Tersi mi?
Kalp sağlığı, beyin sağlığının aynası mıdır, yoksa tam tersi mi? Bu sorunun yanıtını bulmak için bilimsel verilere göz atacağız.
Devamını Oku
Sürekli Baş Ağrısı Yaşamak İlerleyen Zamanda Alzheimer’a Yol Açar mı?
Bu yazıda, kronik baş ağrısı tablolarının sıklığı, tekrarlayan baş ağrısı ataklarının sosyoekonomik etkileri, kronik migrenin beyine etkileri ve Alzheimer riski hakkında bilgi vereceğiz.
Devamını Oku
Multivitamin Kullanmak Sizi Yaşlanmaktan veya Ölümden Korumaz Hatta Tersi Bile Söz Konusu
yıllarda yapılan bir araştırmaya göre, Türkiye’deki yetişkinlerin %25’i düzenli olarak multivitamin kullanmaktadır ve bu oran her geçen yıl artmaktadır.
Devamını Oku
Başına Darbe Yiyenler Alzheimer mi olur?
Bu yazıda, genç ve ileri yaşta bireylerde kafa travmasının sıklığı, bu travmanın beyine etkileri ve Alzheimer hastalığı ile olan bağlantısı hakkında bilgi vereceğim.
Devamını Oku
Beynim Küçülmüş Alzheimer mi Oldum?
Serebral atrofi, halk arasında bilinen ismi ile “beyin küçülmesi” beyin dokusunun kaybı ve buna bağlı olarak beyin hacminde azalma anlamına gelir.
Devamını Oku
Beynimde Kılcal Damar Tıkanıklığı Varmış, Sorun Olur mu?
Serebral mikrovasküler iskemik lezyonlar, beyin fonksiyonlarında bozulmalara yol açabilir ve bilişsel yeteneklerin azalmasına, hatta demans gibi ciddi nörolojik hastalıklara neden olabilir.
Devamını Oku
Alzheimer Tedavisi İçin Yeni Bir Işık: Donanemab Dün Amerika’da FDA Onayı Aldı
Donanemab, Alzheimer hastalığına yol açtığı bilinen amyloid plaklarını hedef alan yeni bir tedavi yöntemidir.
Devamını Oku
Bana Şah Damarlarını Göster, Sana Beyin Sağlığını Söyleyeyim!
Şah damarlar olarak bilinen karotis arterler, boynun her iki yanında yer alır ve beyne kan taşıyan ana damarlar arasında yer alır.
Devamını Oku
Beyin Elektrosu (EEG) Demans Teşhisinde İşe Yarar mı?
Elektroensefalografi (EEG) tekniği, beyin aktivitelerini kaydederek, beyin fonksiyonları hakkında önemli bilgiler sunar.
Devamını Oku
Beyin PET Taraması Ne Zaman ve Kimlere Yapılır?
PET taramaları, beyindeki metabolik aktiviteleri ve anormal protein birikimlerini göstererek, Alzheimer ve diğer demans türlerinin erken belirtilerini ortaya çıkarabilir.
Devamını Oku
Beyin Devrelerini Gösteren Testler Hangi Aralıklarla Tekrarlanmalıdır?
Nöropsikolojik testler, bireylerin bilişsel fonksiyonlarını değerlendirerek beyin sağlığını izlemek için kullanılan önemli araçlardır.
Devamını Oku
Beyin Devrelerini Testlerle Görünür Hale Getirebiliriz
İnsan beyni, yaklaşık 86 milyar nöron içerir. Bu nöronlar, birbirleriyle karmaşık ağlar oluşturarak beyin fonksiyonlarını yönetir.
Devamını Oku
Beyin Filmi Migreni Gösterir mi?
Migrenin teşhisinde ve tedavi sürecinde beyin görüntüleme teknikleri önemli bir rol oynar. Bu teknikler, migrenin neden olduğu beyin değişikliklerini ve biyobelirteçleri ortaya çıkarmak için kullanılır.
Devamını Oku
Beyin Filmi Alzheimer Hastalığını Gösterir mi?
Alzheimer hastalığının teşhisi, genellikle zor ve karmaşık bir süreçtir. Belirtiler başlangıçta yaşlanmanın normal bir parçası olarak görülebilir, bu da erken teşhisi güçleştirir.
Devamını Oku
Beyin Sağlığı İçin Sofradaki Seçimlerin Önemi: İşlenmiş Gıdaların Gizli Tehlikeleri
Son yapılan araştırmalar gösteriyor ki bu kolaylıklar, uzun vadede beyin sağlığımızı ciddi şekilde tehlikeye atabilir.
Devamını Oku
Annem Sık Sık Kendi Alemine Dalıp Gidiyor, Yoksa?
Bu yazıda, beynin dikkati sürdürme mekanizmasının nasıl çalıştığını, nasıl bozulduğunu ve olası ilişkili tıbbi durumları irdeleyeceğiz.
Devamını Oku
Babam Bugün Camiden Gelirken Yolu Şaşırmış, Telaş Etmeli miyim?
Bu yazıda, beynin navigasyon mekanizmasının nerede yerleşik olduğunu, nasıl ve neden bozulduğunu ve Alzheimer hastalığında navigasyonun hangi aşamada ve neden bozulduğunu açıklayacağız.
Devamını Oku
Annem Bugün Yemeği Yakmış, Telaş Etmeli miyim?
Bu yazıda, beynin merkezi yönetici fonksiyonlarının nasıl çalıştığını, yürütücü işlevlerin ne olduğunu, yaşla birlikte nasıl etkilendiğini ve bu işlevlerin bozulduğunu nasıl anlayabileceğimizi ele alacağız.
Devamını Oku
Annem Alzheimer İdi, Ben de Olacak mıyım?
Bu yazıda, Alzheimer hastalığının genetik yönü ile ilgili güncel bilgileri özetleyecek ve ailede birden fazla Alzheimer tanısı olan bireyler için durumu nasıl değiştirdiğini açıklayacağız.
Devamını Oku
Ekran Süreniz Arttıkça Alzheimer Kapınıza Bir Adım Daha Yaklaşır
Bu yazıda, ekran bağımlılığının Alzheimer gelişimi üzerindeki etkilerini adım adım inceleyecek ve ideal ekran süresi ve ekran mesafesi konusunda önerilerde bulunacağız.
Devamını Oku
Müzmin Migren Çarkını Kırmak Mümkün
Müzmin Migren Çarkını Kırmak Mümkün: Kronik (müzmin) migren, kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir baş ağrısı türüdür.
Devamını Oku
Öldürmeyen Ama Süründüren Ağrı: Kronik Yani Müzmin Migren
Kronik migren, ayın yarısından fazlasını işgal eden ağrılar nedeniyle bu yükün daha da ağırlaştığı bir durumdur ve tedavi edilmediğinde yaşam kalitesinde ciddi düşüşlere yol açabilir.
Devamını Oku
Kahve-Alzheimer İlişkisi ve Kahve Çözücüler Sorunsalı
Bu yazıda, kafein tüketiminin Alzheimer hastalığı üzerindeki potansiyel etkilerini ve kahve çözücülerinin (coffee creamers) rolünü ele alacağız.
Devamını Oku
Magnezyum Bilmecesi ve Alzheimer İlişkisi
Günlük hayatımızda pek fazla düşünmediğimiz ama beyin sağlığımız için hayati öneme sahip olan magnezyum minerali, Alzheimer hastalığı riskini azaltmada önemli bir rol oynayabilir.
Devamını Oku
D Vitamini ve Alzheimer İlişkisi
Bu yazıda, D vitamini eksikliğinin beyin sağlığımız açısından önemine kısaca değinmek ve Alzheimer hastalığı ile ilişkisini ele almak istiyorum.
Devamını Oku
B12 Vitamini ve Alzheimer İlişkisi: Nedir İşin Aslı?
Bu yazıda, B12 vitamini eksikliğinin Alzheimer hastalığı ile ilişkisini ele alacak ve B12 vitamininin beyin sağlığı açısından önemine değineceğim.
Devamını Oku
Bağırsaklarınız Düzgün Çalışıyorsa Beyniniz de Çalışır
Son yıllarda, bağırsak sağlığı ve bağırsak alışkanlıklarının beyin sağlığı üzerindeki etkileri üzerinde artan bir ilgi bulunmaktadır.
Devamını Oku
Mide Koruyucu İlaçlar Alzheimer Riskini Artırıyor
Mide koruyucu olarak bilinen ve gördüğüm pek çok yaşlının yıllardır kullandığını öğrendiğim bu tarz ilaçların beyin sağlığı açısından pek te iyi olmadığını okuyorum.
Devamını Oku
Kolesterol ilaçları Alzheimer için derman mı yoksa zehir mi?
Kolesterol ve Alzheimer hastalığı arasındaki ilişki, son yıllarda önemli bir araştırma konusu olmuştur.Yüksek LDL kolesterol seviyelerinin, Alzheimer hastalığı riskini artırabileceği düşünülmektedir.
Devamını Oku
Ne yediğiniz ve ne kadar yediğiniz Alzheimer için kaderinizi belirler
Ne yediğiniz ve ne kadar yediğiniz Alzheimer için kaderinizi belirler. Sağlıklı beslenme, genel sağlık ve yaşam kalitesini korumak için kritik bir unsurdur.
Devamını Oku
Yeterince Su İç ki Beyin Devrelerin Kurumasın
Bu yazıda; yaşlılarda su içme alışkanlıklarının nasıl değiştiği, susuz kalmanın beyin sağlığı üzerindeki etkileri ve Alzheimer hastalığı ile su tüketimi arasındaki bağlantıyı ele alacağız.
Devamını Oku
Kontrol Edilmeyen Şeker Hastalığı Alzheimer İçin Risk Oluşturur
Bu yazıda, diyabetin beyin sağlığı üzerindeki etkilerini ve özellikle Alzheimer hastalığı ile ilişkisini ele alacağız.
Devamını Oku
Hava Kirliliği Beynimizi Paslandırır
Hava kirliliği, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline gelmiş ve birçok sağlık sorununun temel nedenlerinden biri olarak kabul edilmektedir.
Devamını Oku
Attığınız Her Adım Sizi Alzheimer’den Bir Adım Uzağa Götürür
Bu yazıda, egzersizin beyin sağlığına olan etkilerini ve özellikle Alzheimer hastalığı üzerindeki potansiyel faydalarını ele alacağız.
Devamını Oku
Yalnız Kalmayın! Kafa Dinlerken Demansın Hanesine Girebilirsiniz!
Ülkemizi tüm dünyada dördüncü sıraya yükselten demans veya sıkça bilinen şekliyle Alzheimer sıklığı yalnız kişilerde katlanarak artıyor.
Devamını Oku
Uzamış Depresyon Alzheimer Pimini Çeker, Mutlaka Çözün!
Bu blog yazısında, depresyonun beyin sağlığını nasıl etkilediğini, uzamış depresyonun risklerini ve Alzheimer hastalığı ile olan ilişkisini ele alacağız. Ayrıca, orta ve ileri yaşlarda uzamış depresyondan çıkmak için öneriler sunacağız.
Devamını Oku
Sigara Her Nefeste Sizi Alzheimer Hastalığına Yaklaştırır
Bugünkü yazımızda sigara içme sorunsalına Alzheimer Hastalığı penceresinden bakıp sizin adınıza soracağım soruları bilimsel veriler ışığında yanıtlamaya çalışacağım.
Devamını Oku
Kilonu Kontrol Et ki Zihin Kumandan Elinde Olsun
Alzheimer hastalığı, yaşlılıkla birlikte artan, hafıza ve bilişsel işlevlerde ciddi kayıplara yol açan bir nörodejeneratif hastalıktır.
Devamını Oku
Alkol Damarlarınızı Açar mı Yoksa Sizi Alzheimer’e mi Götürür?
Bugün sizinle Lancet Komisyon raporunda* Alzheimer için riski açıkça ortaya konan alkol tüketimi ve Alzheimer hastalığı ilişkisini konuşmak istiyorum.
Devamını Oku
Gençken Tansiyonunuz Kaderinizi Belirler
Bugün sizlerle tansiyonumuz ve beyin sağlığımız arasındaki ilişkiyi Alzheimer hastalığı özelinde konuşmak istiyorum. Bilimin temeli sorgulamadır.
Devamını Oku
Kaliteli Uyku Sizi Alzheimer Hastalığından Korur
Bu yazıda, uyku alışkanlıklarının beyin gelişimine etkileri, kaliteli uykunun Alzheimer hastalığı üzerindeki etkileri ve iyi bir uyku düzeni oluşturmak için dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi vereceğim.
Devamını Oku
Çay-kahve içmek sizi Parkinson’dan koruyabilir ama dozunda
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, bu hastalıkla ilişkili Asya gen varyasyonlarına sahip kişiler arasında kahve tüketimi ile Parkinson Hastalığına yakalanma olasılığının azalması arasında önemli bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor.
Devamını Oku
İşitme Sorunları Alzheimer Hastalığı İçin Risk Yaratır
Bu yazıda, işitme azlığının beyin gelişimi üzerindeki etkileri, Alzheimer hastalığıyla olan ilişkisi ve işitme kaybı olan Alzheimer hastalarında dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi vereceğim.
Devamını Oku
Acılar Bizi Olgunlaştırır mı Yoksa Alzheimer’e mi Götürür?
Bu yazımda sizinle zorlu yaşam olayları ve Alzheimer hastalığı gelişimi arasındaki ilişki hakkında güncel bilgilerimizi paylaşmak istiyorum.
Devamını Oku
Merak Etmek ve Öğrenmek Sizi Alzheimer’den Korur
İnsan beyni, doğduğumuzda yaklaşık 86 milyar nöronla, yani sinir hücreleriyle doludur. Bu nöronlar, doğumdan itibaren hızla gelişir ve birbirleriyle iletişim kurmak için bağlantılar oluştur
Devamını Oku
Annenizle İlişkiniz Alzheimer Hastalığı Dahil Demans İçin Kaderinizi Belirler
Anneniz Beyninizi Şekillendirir. Bir anne ile çocuğu arasındaki bağ, insan varoluşundaki en derin ve etkili ilişkilerden biridir.
Devamını Oku
Yaşamınızın İplerini Elinize Alarak Alzheimer Hastalığından Korunabilirsiniz
Hepimiz uzun yaşamak istiyoruz ama kesinlikle düşkün olmak ya da Alzheimer hastalığı gibi bir durumla karşılaşmak istemiyoruz.
Devamını Oku
Sağlıktan Tasarruf Konuşulurken Migrene Özgü Tedaviler Sorunsalı
Müzmin migrenin çok fazla şey kaybettirdiğini biliyoruz ama o konuyu size daha sonra aktaracağım. Bugün size migrende bu hastalığa özel olarak geliştirilmiş tedavilerden bahsedeceğim.
Devamını Oku
Sağlık Emektarı Olarak 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Gününü Kutlarken…
Bir gün hayranı olduğum bir hocamın odasında panoda asılı bir çocuk resmi gördüm. Belli ki kreşe gidecek yaşlarda bir çocuk tarafından çizilmiş resimde bir anne, bir kız ve oğlan çocuğu vardı, ama baba yoktu.
Devamını Oku
Başağrısı Tedavisinde Periferik Sinir Blokajları ve Tetik Nokta Uygulamaları
Başağrısı Tedavisinde Periferik Sinir Blokajları ve Tetik Nokta Uygulamaları: Mucize değil ama fark yaratan çözümler.
Devamını Oku
KOGNOSKOPİ ile Beyin Fonksiyonlarını Anlamak: Kendimizi ve Sevdiklerimizi Desteklemenin Yolu
Beyin fonksiyonlarını değerlendirmek için kullandığımız nöropsikolojik testler, aslında beyinimizin nasıl çalıştığını anlamamıza yardımcı olur.
Devamını Oku
Damar Sertliğiniz Alzheimer İçin Kaderinizi Belirler
Araştırmalar erken ve orta yaşlarda sahip olunan hipertansiyon, hiperkolesterolemi ve serebrovasküler hastalık gibi orta yaş vasküler risk faktörlerinin yaşamın ilerleyen dönemlerinde Alzheimer hastalığına yakalanma riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir.
Devamını Oku
Masum Unutkanlık mı, Demansın Erken Belirtisi mi?
Masum Unutkanlık mı, Demansın Erken Belirtisi mi? Bu makalede size masum unutkanlık ile demans arasındaki farkları ve dikkat edilmesi gereken belirtileri açıklayacağım.
Devamını Oku
Kognoskopi ve Bireyselleştirilmiş Alzheimer Risk Analizi
Hepimizin korkulu rüyası olan Alzheimer hastalığı için bireyselleştirilmiş risk analizinde erken müdahale, hastalığın ilerleyici doğası nedeniyle çok önemlidir.
Devamını Oku
Vücudumuzdaki Gizli Düşman: Homosistein
Unutkanlık, el-ayak uyuşması, konuşma veya denge bozukluğu gibi yakınmalardan bir veya birkaçıyla doktora gittiğinizde doktorunuz sizi muayene eder, bazı tahliller ister ve değerlendirir.
Devamını Oku
Alzheimer Hastalığı Genetik midir?
Demans tanısı konmuş ebeveynlere sahip olmanın Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artırıp artırmadığı sorusu, genetik ve çevresel faktörlerden etkilenen karmaşık bir konudur.
Devamını Oku
Unutkanlığım Ne Zaman Önemli, Anlayabilir miyim?
Alzheimer hastalığı patolojisi süreci, demans ortaya çıkmadan önce preklinik ve erken klinik evreleri olan bir süreklilik içerir.
Devamını Oku
Evde Migren Tedavisinin İpuçları
Migrenin en önemli tetikleyicileri arasında azalmış egzersiz, bozulan uyku düzeni, değişen beslenme alışkanlığı ve artan stres sayılabilir.
Devamını Oku
Farmakofobi ve getirdikleri
Toplumda her sorunu için bir tıbbi ürün (ilaç) tan yardım isteyen bireyler kadar sorunlarını kendi doğal dengeleri içinde çözmeye hedefli, ilaç almaktan hoşlanmayan kişiler de görürüz sıkça.
Devamını Oku
Hekim Hasta İlişkisi Değişti mi?
Peki soruların cevapları için ne yapmalısınız? Ve bu dönemde salgınla mücadele eden hastaneleri daha fazla meşgul etmemek için ne gelir elinizden?
Devamını Oku
COVID-19 Enfeksiyonunun Nörolojik Etkileri
SARS-COV-2 olarak bilinen Corona virus ailesinden bir virüs olan COVID-19 olarak isimlendirilen viral bir ajanın sebep olduğu enfeksiyonlar son 4 ayda herkesin gündeminde.
Devamını Oku
Bir Pandeminin Öğrettikleri
İtiraf edelim elektron mikroskopik görüntülerinde göz alıcı görünüyor virusun … Neredeyse kolyesini yapıp takacak insan boynuna. Oysa ki artan iletişim imkanlarıyla gördüğümüz en sevdiklerine bile veda edemeden bir nefese muhtaç kaybedilen canlar…
Devamını Oku
Evde Kalan Büyüklerimiz Hayatın İçinde Kalabilir mi? Peki Ya Demans Hastaları?
Bir pandemi gösterdi “soysal izolasyon” kavramını ve önemini herkese. Neydi burada sözü edilen? Bireylerin birbiri ile temas ederek farkında olmadan üzerlerinde taşıdıkları bir diğerine taşımalarını engellemekti.
Devamını Oku