Fibromyalji
Fibromyalji yorgunluk, uyku bozukluğu, açıklanamayan bellek ve bedensel sorunlar ile birlikte gözlenen uzun süreli ve yaygın kas-iskelet ağrıları ile seyreden yaygın bir hastalıktır. Tek bir hastalık olmaktan çok tıpta “fonksiyonel sendromlar” olarak bilinen bir dizi sağlık sorununun toplandığı bir “sepet tanısı” olarak ta kabul edilebilir. Önemli olan ise bu ağrıların nedeni ve süreci çok rahat açıklanmasa da hastaya ciddi iş gücü kaybı, itibar kaybı ve yaşam kalitesi bozukluğuna mal olmasıdır.
Teşhis hastanın yakınması ve 9 seviyede iki taraflı olarak 18 hassas noktanın hassasiyeti üzerinden değerlendirilir (ACR-90 kriterleri);
- Baş-boyun bileşkesi
- Boyun: C5–C7 omurga çıkıntıları
- Trapezius: bilateral iki taraflı omuz kavşağı
- Supraspinatus: bilateral, kürek kemiğinin üst iç köşesi
- İkinci kaburga: kostokondral bileşke
- Dirsekler: Lateral epikondilin 2 cm distali
- Gluteal: Kalça kaslarının üst dış köşesi ve kasların öndeki yapışma noktaları
- Büyük kalça eklemi çıkıntısı: Çıkıntının arka üst köşesi
- Diz: eklemin iç kısmındaki yağ yastığı bölgesi
Riski azaltan faktörler;
- Stres modifikasyonu
- Orta dereceli aktivite
- Germe/ gevşeme egzersizleri
- Sıcak uygulama
- Masaj
